意识和注意.pptVIP

2、有意注意 3、有意后注意 有意后注意：指事前有预定的目的，不需要意志努力的注意。有意后注意是在有意注意的基础上发展起来的。 女性比男性更多梦到孩子、家庭成员、家庭用品和一些在室内发生的事情。 3、认知的观点 梦具有一定的认知功能。睡眠中认知系统依然对储存的知识进行检索整合等，活动一部分会进入意识，成为梦境。 脑的能量供应在非快速眼动睡眠阶段得以补充。 －（Benington Hell，1995） 3、为什么要睡觉？ 解释一： 使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。 动物实验的支持：33天实验的时间。体温降低、新陈代谢增加、体重减轻、免疫系统崩溃、死亡。 剥夺睡眠对心理有何影响？ 剥夺几天的睡眠，注意、记忆、问题解决、学习的功能均下降（Maas,1998). 睡眠不足导致注意力不集中、记忆力下降、反应速度变慢，事故、错误频繁发生、创造力下降（Blagrove). 你睡眠充足吗？ 解释二：用生物进化有关的生态学理论解释 睡眠使动物避免消耗能量，在一天中不适应的一段时间内避免受到伤害。 动物不能在黑暗中觅食，要躲起来睡觉。随着生物进化，睡眠变成脑功能的一部分。 也许睡眠在最初是为了避免伤害，后来则演化为恢复体力和脑力功能。 80%的原因可能是心理原因造成的。找出原因，对症下药。 Insomnia (失眠):入睡困难或睡眠不好。10％的人假失眠。 情境性失眠：灾难 失律性失眠：飞行时差。 药物性失眠：安眠药。 窒息性睡眠：因呼吸困难醒来，然后难以入睡。 突发性睡眠症：白天突然睡觉，几分钟至半小时。 睡眠障碍： 二、催眠 1、什么是催眠 是一种对暗示有特殊的反应能力，并在知觉、记忆、自我控制等方面发生变化为特征的另一种觉知的状态。 催眠是在一定的特殊情境下，由催眠师诱导而形成的。 特殊情境 + 诱导方法 = 催眠术。 被催眠者处于安静舒适的状态，干扰减少到最小；催眠师用平和的语言引导和暗示被催眠者的感受，使他顺从和接受催眠者的指示，并相信催眠师的描述。 是否所有人都能被催眠？ 约10%完全不会；约10%非常好的被催眠。 Stanford Hypnotic Susceptibility Scale (SHSS) “我感到很困，眼睛不能聚焦，想闭上，我的手感到很轻……,我感到我陷到椅子里，很深很深…….，我感到放松，放松……，我的反应越来越自动化，我不必想，要做什么事就做了…..,我感觉在漂浮……,我就要睡着了。” 容易接受催眠的人通常有以下特征： 1.经常做情节生动的白日梦； 2.想像力丰富； 3.容易沉浸于眼前或想像中的场景； 4.依赖性强，经常寻求他人的指导； 5.对催眠的作用深信不疑。 三、白日梦与幻想 第三节 注意的一般概述 1.注意的含义 心理活动对一定对象的指向和集中。 指向性：指向一定的对象。 集中性：心理活动指向一定对 象的强度和紧张度。 （一）注意的基本概念 高度集中注意时的行为表现？ （2）维持功能:心理活动维持在某活动上。 （3）对行为进行调节和监督的功能。 2.注意的基本功能： （1）选择功能：选择某种刺激，进行精细加工。在注意 状态下，才能对事物的进行精细的加工。 3.儿童注意缺损多动障碍－“多动症” 是指一种注意力缺损、多动、冲动、角色管理失控等为主要特征的行为——情绪的综合症候群。 1962年定名为“轻微脑功能失调”。 1982年该病症称为“注意缺损障碍”。 常见于儿童。3%左右，男女比 5：1 or 9：1。 ADHD有哪些症状？ 注意集中困难，注意力短暂，易受外界因素干扰。轻者对感兴趣的事物尚能注意，重者对任何事物都不能集中注意。 活动过多手脚动作不停，坐不住；话多；常与同学吵嘴、打架。冲动任性、情绪易波动 自我克制能力差；情绪不稳定；个性倔强、急躁；幼稚、缺乏荣誉感、逃学、说谎。 学习困难：学习困难，成绩不好。 精细及协调动作困难 笨手笨脚，动作不灵活； 走路不成直线等。 二、注意的分类 1、不随意注意 * 第五章 意识与注意 主 讲：吕信恩（国家二级心理咨询师） 瓯江学院心理健康教育中心主