《常见运动损伤的预防及处理》幻灯片--胡磊.pptVIP

;运动损伤的预防及处理》;同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。;但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故，本堂课将对此展开学习与讨论。;活动一：常见的运动损伤;常见的运动损伤;运动损伤的定义;运动损伤的分类;活动二:为什么发生运动损伤;运动损伤的预防措施;2）在运动前都要做好充分的准备活动，运动结束后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。 ;3）、尽量选择适合自己的运动项目，运动中负荷要适宜，避免运动量和强度过大，遵守体育课堂常规和体育比赛规则。 ;4）、掌握动作要领，加强自我保护，同学之间多协助，完成动作要坚决果断。运动时要集中注意力，切忌运动时注意力不集中。 ;活动三 运动损伤的处理;擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤。）;鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。）;扭伤(当关节活动??围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。);脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维等脑组织受到过度震动而导致的损伤。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。;脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置而造成的肢体关节部位的损伤。）;骨折（因外力作用而使骨的完整性受破坏而造成的损伤。可分为开放性骨折和闭合性骨折。 ）;小结;教学反思;作者简介：;谢谢观赏