老子思想及中医养生(成品).pptVIP

; 伴随人类社会的不断发展，经济的进步让人类逐步迈向一个新的时代。然而随着物质生活水平的不断提高，人们越来越注重自身的素质。这素质包括身体素质与心理素质，快节奏的现代社会，人们更加渴求“尽终其天年，度百岁乃去”。然而这一理想的实现，需要认真实行养生之道。然则何谓养生？; 何谓养生？; 养生观点的形成和发展;《内经》中首次提出了人的自然寿命——“天年”。 指出了现今人类无法“保其天年”的根本原因。 参照古人，提出了长寿的一些基本要求。 ;《老子》中的养生观点;具体的阐述老子的观点;中医学的养生思想;老子思想与中医养生观点的交叉相融;综上所述，老子的养生保健贯通中医学的观点不谋而合，是一种科学的养生观。生活在两千多年前的老子，率先认识到了调养身心的重要性，开创了养生的先河。引领后世医家，道家。堪??养生学之鼻祖。了解老子的养生思想，对于学习中医学有着十分重要的意义，而反掌老子的养生观，对于新时期弘扬民族文化，开展全民健身，提高全民族身体素质更有伟大的意义。当代医学生，更应该了解养生，把养生应用于实践之中。;  “天年 ”; 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。;以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。;顺应自然;恬淡寡欲;致虚守静;无以为生，贤于贵生;自处于柔，不先不争;无为无欲，养生之本;致虚守静，没身不殆; 这是老子关于养生方法的论述，即如何才能达到上面四点的要求。那就是静守丹田，“抱一以为天下式”。;养生观点;以养为主，治在病先;法于阴阳，和于术数;节欲健体，淡泊增寿;服气养生，清心健体;针灸汤液，祛病除邪;养生原则;顺应四时，护养阴阳;益阳补阴，调整阴阳;怡畅情态，和养阴阳;益肾藏精;补脾益气;调神养形;顺应自然;未病先防;谢谢！！