西南交通大学精品课程体育舞蹈课教案班级教师教材内容课.PDFVIP

西南交通大学精品课程体育舞蹈课教案 第七节 班级： 教师： 教 材 内 容 课 堂 准 备 活 动 及 形 体 练 习 教 学 目 1 充分活动身体各关节，发展学生的身体协调性，培养良好的身体形态，使学生各部分均衡 标 发展，以达到热身效果，为专项练习做好准备。 2 提高学生的节奏感，审美能力和表现能力。 3 培养自尊,自信的意志品质和体现良好的合作,互助精神. 课 时 的 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 部 分 间 一课堂常规 集合队形: 1 集合﹑整队﹑报告﹑师生 ☺ 问候 ▲▲▲▲▲▲▲ 5 2 宣布本课学习内容﹑任务 ▲▲▲▲▲▲▲ 及要求 分 要求: 1 穿着装束符合课堂常规 钟 2 集合迅速,整齐到位 开 3 认真听讲便于完成老师提出的要求 始 部 分 课 课的内容 组织教法及教学要求 的 时 部 间 分 一 准备活动时按照练习队形散开，女生站前、男生站后。 一 准备活动 1 头部运动： 教学要求：做准备活动时双脚分开站立与肩同宽，保持后背肌肉放松， 前后左右各4 个8 拍 肩膀下压，抬头挺胸。 动作。 2 肩部运动： 提肩运动单肩左右 交换，双肩前后绕环。 3 髋部运动： 左中右转动，动作时 脊柱及身体核心区域 保持形体。 4 膝关节运动： 脚尖着地，膝盖跟节 奏内扣、外翻。 二 形体训练 二 形体练习时注意脊柱的拉长，后背收紧。七个手位注意手臂姿态的柔 基 1 双脚小八字站位， 和和动作的连贯性，注重呼吸。把杆练习时要注意膝盖超直，脚背绷直 本 20 七个手位。 部 分 2 起蹱练习 钟 分 课 时 课 内 组织教法及教学要求 的 部 间 份 练习队列： 拉丁舞伦巴舞的基本步 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 组合练习： 复习： ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 1 重心的移动 2 并脚位的重心转移 3 手臂舞姿练习 4 原地步 5 库克拉恰 6 方形步 7 变换方向方形步 学习双人配合先练习握持手形，原地的握持感觉。双人步伐中转向增多要 8 长步前进后退 注意方位的复杂变化以及手位的握持变化。要特别留意的是双人配合技术 9 纽约步 的手的感觉，用力不能过大影响舞伴的重心，控制自己的手臂，学会力量 10 手接手 控制和集中。 基本 30 分 11 定点转 双人配合套路单手握持，不能将自己的力量过大的依附与舞伴，