心理健康最朴素标准主题讲座.pptVIP

心理健康最朴素的标准-----健全人格;心理健康最朴素的标准-----健全人格;;;? 第一片叶子代表真爱?(love)?? 第二片叶子代表健康?(health)?? 第三片叶子代表名誉?(glory)?? 第四片叶子代表财富?(riches)? ;学名苜蓿草，是多年生草本植物，一般只有三片小叶子，?叶形呈心形状，叶心较深色的部分亦是心形。?最为有趣也最特别的是，在十万株苜蓿草中，你可能只会发现一株是‘四叶草’，因为机会率大约是十万分之一。?? ; ; ;; 从此时此地的现实情景中去觉察自己 通过镜像自我的方式来了解自己;;① 正确的人生态度 正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进…… ;② 满意的心境 满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。 ;③ 乐于交往，拥有和谐的人际关系;4.Bravely; ⑤适度的情绪; 很多人习惯去否认自己的感受，跟情绪的自我失去了联系。但是我们的情绪与思想影响我们做决定。当一个人情绪的脑受损，而掌管理性的大脑皮质却毫发无伤时，即使他还能对各种复杂的信息做最逻辑的分析，却无法做出决定，这是因为情绪的脑帮助我们区分复杂信息的优先次序。; 实现心理健康的基本原则和方法 ; ;;1.自我认识，尤其是在自己的感受和意志方面的自我觉察力，时常作出内省和反思。努力了解自己，时常设法觉察和交接自己无意识的意图，真正感受是一辈子的事。自我觉察非常重要，越健康的人，自我觉察力就会越强。;当我接受了现实的自己时，我就发生了变化 -------卡尔.罗杰斯;人们首先要接纳自己，首先要先去爱和尊重自己，才能真正地爱其他人.。;;2.合理安排生活，积极参加各种活动， 满足各种正当需要 ;倾听;;要积极助人，与人合作，宽宏大度， 善解人意。 ;。;