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篮球测试内容及说明
类? 别
序号
身体素质
分值比例
附加分
1
身高
5分
素质及技术
2
助跑摸高
20℅
3
投篮(自投自抢)
20℅
4
多种变向运球上篮
20℅
实战技术
5
实战能力
40℅
?
一 附加分：身高
男子：195以上5分；195-190以上3分；190-185以上2分；185米以下0
女子：185以上5分；185-180以上3分；175-180以上2分；175米以下0
二 助跑摸高：
助跑单脚起跳摸高，摸最高点计其成绩（精确到厘米），每人两次，计其中一次最佳成绩。助跑距离和助跑方法不限。
分 值
成绩（米）
男
女
20
3.25
2.90
19
3.23
2.85
18
3.21
2.83
17
3.20
2.80
16
3.18
2.78
14
3.15
2.75
13
3.12
2.72
12
3.10
2.70
10
3.08
2.68
9
3.05
2.65
8
3.00
2.62
7
2.95
2.60
6
2.90
2.55
5
2.85
2.53
4
2.80
2.49
3
2.75
2.45
2
2.70
2.40
1
2.65
2.35
0
2.65以下
2.35以下
三 投篮：
以篮圈中心投影点为中心，5.5米为半径画弧，考生在弧线外进行1
分值
投中次数
20
10
18
9
16
8
14
7
12
6
10
5
8
4
6
3
4
2
2
1
四 多种变向运球上篮：
在篮球场地上画出3个半径为50厘米的圆圈，分别标为①、②、③；各圆心距临近的边线为3米； ①、③距各自临近的端线8米
测试者在球场端线中点站立，面向前场，一脚踩中点。听到开始口令后，用右手运球至①处，在①处做背后运球变向，换左手向②处运球，至②处做左手后转身运球变向，换右手运球至③处，右手做胯下运球后，换左手运球上篮。投篮不中须补篮直至中篮。抢篮板球后，用左手运球返回③处，做背后运球，换右手运球至②处，用右手做后转身运球变向，换左手运球至①处做胯下运球，然后右手运球上篮。球中篮后抢篮板球做同样动作再重复一次，最后一次球中篮落地时停表。每人测两次，计其中1次最好成绩。
要求：在①、②、③处任意一脚未踩到圆圈线或圆圈内地面，运球手错误或上篮手错误均判违例，失去当次测试机会。如果两次测试均违例，允许测第三次。若第三次仍违例，则该项无成绩。
分 值
成绩（男）
成绩（女）
分 值
成绩（男）
成绩（女）
20
38”
44
9
54”
68
18
39
46
8
58
70
16
40
48”
7
62”
72
14
42”
50
5
64
74
13
44
52”
4
68
76
12
48
56
3
72
78
11
50”
60”
2
76
80
10
52
64
1
78
82
五 实战能力：
将考生分成两队进行比赛，由3名考评员组成考评小组，按标准独自评分，取平均分为最后得分。
指标
优
良
中
差
技术动作规格（15分）
动作完全正确、
协调、连贯
动作正确、协调
动作基本正确、协调
动作不正确、不协调
技术运用（15分）
技术运用完全合理、运用效果好
技术运用合理、运用效果好
技术运用基本、运用效果一般
技术动作不合理、运用效果差
战术配合意识（10分）
战术配合意识强、实战效果较好
战术配合意识较强、实战效果较好
战术配合意识和效果均一般
技术配合意识差、效果较差
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