营养学精品课件投资骨骼丰盛人生.PPTVIP

有机成分：胶原蛋白等 无机成分：钙、磷、镁、锌、铜、锰、硅、氟等矿物质 多种矿物质共同存在有助于构建坚硬强韧的骨骼！ 骨骼健康 骨的生长规律 钙与骨骼健康 钙溶出 钙沉积 钙吸收 排泄 循环 排泄 重吸收 内 容 概 要 一、了解骨骼 二、常见问题 三、应对措施 骨量减少 骨微结构退变 骨的脆性增高、骨折危险性增加 健康的骨骼 骨质疏松的骨骼 骨质疏松 骨质疏松的表现 疼痛 频繁的抽筋 骨骼变形 骨折 呼吸功能下降 发病情况 引起骨质疏松的因素 衰老 营养失调 雌激素下降 缺乏运动 疾病、药物 遗传 烟酒 骨质疏松并发症－骨折 骨质疏松并发症－侧弯 生理曲度反张 骨质疏松并发症－错位 颈椎平衡运动操 头前屈 头后仰 头左前伸 头右前伸 颈右后上方旋转 颈左后上方旋转 骨质疏松与骨质增生之间是什么关系？ 随着年龄增加，骨骼出现退行性改变，骨质疏松的骨皮质边缘，同时出现骨质增生现象。 内 容 概 要 一、了解骨骼 二、常见问题 三、应对措施 钙-人体的钢筋 钙是人体内第五位含量多的元素，是含量最多的无机元素，占人体重的1.5-2%。正常人体内含有1000-1200克的钙，其中骨骼和牙齿约占99%，体液，软组织占1%。 钙的生理功能 构成骨骼和牙齿的成分 维持渗透压 维持酸碱平衡 维持神经肌肉的兴奋性 参与凝血过程、酶的激活、激素的分泌 钙缺乏的后果 骨骼形成不全