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10篮球意识的培养 焦守华 【摘要】 篮球意识的培养，要注重篮球基本知识、篮球基本技战术的训练，通过长期的、系统的、循序渐进的练习，熟能生巧，提高学生的篮球意识，来促进球队取得良好的成绩。 【关键词】篮球意识 培养 篮球运动作为一项复杂多变的运动项目，要求运动员在激烈的对抗中能够灵活地运用各项技术、战术，这就是篮球意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养必须从小抓起，是一个长期的过程，需要通过长期训练、比赛的积累，青少年正是培养篮球意识的黄金时期，目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术动作不错，动作之间却不能互相配合，通常表现为训练不错，比赛时发挥不出水平，战斗力不强。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然永远只是打篮球，而不是会打篮球！ 意识是人特有的心理现象，是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强学生篮球运动员篮球意识的培养与训练，学生正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。主要的问题大概集聚在几方面：一，攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。二，快攻速度比较慢，漏人后不立即全速追防，防守重心过高。三，防缺乏补防意识，看球不看人（这方面，特别以女生来讲，一般都只看球，而不看人。球在哪边，人就在聚集在哪边，自己参加篮球队的时候也有这方面的问题，比较深刻）。四，快攻快下应人球相连，但中学生，往往出现等球现象，没有上去迎球的意识，贻误战机。五，缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。六，抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等，往往不会占据有力位置，即不会卡位。 因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。提高篮球理论知识，对学生来说也是非常必要的，要了解篮球的基本知识，比如球场规格，比赛时间，怎样开始比赛，死球、活球、压力球又是什么等等。对于比赛规则，基本的裁判法等都要有一定的理解，有了更好的理论知识，我们才能对篮球更感兴趣， 才能培养和启发小学生的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。 篮球运动是一个成队比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地组织运动员参加比赛，是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。 不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。在教育和训练中要多进行二、三个人的配合套路学习，增加配合意识。教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结出来的问题，再反馈给队员重点训练，通过不断反复实践，一步步提高战术意识。 重视战术思维的训练也十分必要。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。 平时要发展注意品质，提高观察的能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。 培