有氧健美操音乐选择的研究-北京农业职业学院学报.PDFVIP

第30卷 第2期 北京农业职业学院学报 Vol.30 No.2 2016年3月 Journal of Beijing Vocational College of Agriculture Mar. 2016 有氧健美操音乐选择的研究 罗利华 （北京农业职业学院，北京 102442 ） 【摘 要】有氧健美操是伴着音乐而运动的健身项目。音乐是有氧健美操的灵魂，它对突出成套动作的风格特点、 对动作的渲染、对动作艺术感的提升起着极为重要的作用。通过对有氧健美操音乐选择的研究，希望对有氧健美操的 教学与锻炼起到事半功倍的作用，达到更好的锻炼效果。 【关键词】有氧健美操；音乐类型；音乐选择 【中图分类号】G831.3 【文献标识码】B 【文章编号】1671-7252 （2016 ）02-00103-06 一、前言 二、研究对象与方法 健美操是在音乐的伴奏下，以身体的练习 (一)研究对象 作为基本手段， 运 动 过 程 中 保 持 有 氧 运 动 状 有氧健美操音乐的选择。 态，达到增进健康、塑体形、愉悦身心为目的 (二)研究方法 的一项体育运动。健美操运动强度的大小决 1.文献资料法 定了健美操属于有氧运动。它通常需采用徒 通过在中国知网、万方、图书馆等搜集关 手或手持轻器械进行练习，在练习的过程中 于健美操音乐制作以及音乐艺术方面的文献， 要保持一定时间的连续性，并且是在氧供应 为本文研究提供了理论基础。 充足的情况下，以人体有氧系统提供运动能 2.专家访谈法 量的一种运动形式，属于中低强度的全身性 根据研究的需要，对北京体育大学健美操 4 运动，主要锻炼人的心肺功能，是有氧耐力 位专家进行访谈，了解有氧健美操音乐选择的 素质的基础。音乐艺术作为完整的艺术形式， 特点和要求，征求有氧健美操音乐选择合理的 有它独特的结构系统和完整的表达方式。健美 办法，为本文的进一步研究奠定了基础。 操动作在音乐的映衬下，更具有生命力与艺术 3.逻辑分析法 性。只有音乐与健美操动作完美的结合，才能 通过对文献资料的研究，采用逻辑分析法 达到无与伦比的效果。 对已获得的信息进行综合分析、比较和理性思 【收稿日期】2015-12-09 【作者简介】罗利华(1973— )， 女，北京人，北京农业职业学院体育教研室讲师，硕士。研究方向：体育教学与 训练。 — 103 — 北京农业职业学院学报 2016 年 第 2 期 维，为进一步完善我国有氧健美操音乐选择的 音乐之美。 发展，提出一些可行性建议。 根据专家访问的结果显示，国内流行的有 氧健美操类型分为：传统健美操、搏击健美操、 三、结果与分析 健身街舞、拉丁健美操、爵士健美操、肚皮舞、 (一)有氧健美操与音乐的类型 踏板健美操、健身球、杠铃健美