人类行为及健康相关行为2012.ppt

第二章 人类行为及健康相关行为;小测验;;健康教育行为改变教学要求;*健康行为学;行为的概述（一）;行为概述（二）;人生三阶段;人生命周期中行为发展四阶段;青少年控烟;*健康行为;*危险行为;健康相关行为的影响因素（P190页）;中华人民共和国卫生部公告 2008年 第3号 在全国范围开展中国公众健康素养监测 《中国公众健康素养核心信息》66条;《中国公民健康素养——基本知识与技能》 核心信息（66条） 第一部分：基本知识和信念（25条） 第二部分：健康生活方式与行为（34条） 第三部分：基本技能（7条）;1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、 心理和社会适应的完好状态。 2、每个人都有维护自身和他人健康的责任， 可以通过采取健康行为来维护和促进自身健康 3、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、 戒烟限酒、心理平衡四个方面。; 现代生活方式？;提高健康素养, 掌握健康四大基石;*世界卫生组织：健康四大基石;美国国家疾病控制中心;*心理平衡;莫 生 气;正处副处，最后都不知落在何处； 正局副局，最后都是一样的结局； 正部副部，最后都是一块儿散步； 总理副总理，最后都是一个道理； 主席副主席，最后都是一样缺席； 幼年时，相信一切童话都是真的； 青年时，怀疑一切道理都是假的； 中年时，认清了世界的半真半假； 而如今，才体会到真假并不重要； 重要的是要有一副好身体、一帮好朋友。;但愿你每天都能笑口长开;保持心态健康，稍安勿躁;《三国演义》词曰：;要会移位思考，旁观者清 不要把小事看得太大。 忍一时风平浪静 退一步海阔天空;;;;;;;对60岁以上的老人的专题调查“你最后悔什么” ;不论当官与否，健康就好； 不论发财多少，平安就好； 不论顺逆几多，充实就好； 不论是否常聚，相知就好； 不论你在哪里，快乐就好。;钱多钱少，够用就好； 位高位低，健康就好； 家贫家富，和气就好； 你烦我恼，理解就好； 人的一生，平安就好。;累了，别逞强，歇会； 烦了，别闷着，找乐； 困了，别硬撑，早睡； 乐了，别独吞，与我共享； 想了，别不说，与我联系； 人生短暂，要善待自己。;莫 生 气;清华大学校训： 自强不息 厚德载物 上善若水 厚德载物 天道酬勤 厚德载物; 厚，深厚的意思； 德按照自然规律去工作、去生活、去做人做事； 载就是承载； 物是福报。所有的财富、智慧，老祖宗用一个字叫物。 厚德才能承载万物。 这就是清华大学的校训——“厚德载物” 相反的话叫“德不配位，必有灾殃” 位就是我们的待遇，就是我们的德行不配我们的福报。 《周易》里的话： “积善之家必有余庆 积恶之家必有余殃”;高僧寒山、拾得对曰;且能时常想起以前——;*健康心理的内涵;;*健康心理的内涵;心理评估心理咨询 心理治疗;什么是心理评估？;心理评估的主要内容;什么是心理咨询;心理咨询常见对象;心理治疗（Psychotherapy）又称精神治疗， 是指以临床心理学的理论系统为指导，以 良好的医患关 系为桥梁，运用临床心理学 的技术与方法治疗病人心理疾病的过程。 广义的包括对患者所处环境的改善，生活 方式的改变，周围人(包括医生)语言、行为 的影响(如安慰、鼓励、暗示、示范等)， 特殊的环境布置等有助于疾患治愈的方法;心理咨询和心理治疗的区别;3、、心理治疗师与求助者的关系又是医生和病人的关系。病人必须听取医生的劝告。但心理咨询师与求助者的关系又是平等的关系。在咨询过程中，各抒己见而互相沟通。 4、心理治疗师可以只根据症状体征来选择并实施治疗方案。心理咨询师则需要了解求助者个人、家庭、社会环境等多方面的情况，才能帮助他开发自身的能力;常见心理疾病;压力管理;压力管理十大方法;戒烟限酒; 1988年：要烟草还是要健康，请您选择。 　 　1989年：妇女与烟草 　 　1990年：青少年不要吸烟 　 　1991年：在公共场所和公共交通工具上 　1992年：工作场所不吸烟 　 　1993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟 　 　1994年；大众传播媒介宣传反对吸烟 　 　1995年：烟草与经济 　 　1996年：无烟的文体活动 　 　1997年：联合国和有关机构反对吸烟 　 　1998年：在无烟草环境中成长 　 　1999年：戒烟。口号是“放弃香烟” 　2000年：不要利用文体活动促销烟草　;2001年：清洁空气，拒吸二手烟 2002年：无烟体育—清洁的比赛 　 2003年：无烟草影视及时尚行动 　 2004年：控制吸烟，减少贫困 2005年：卫生工作者与控烟 2006年：烟草吞噬生命 　 2007年：创建无烟环境 2008年：无烟青少年 2009年：烟草健康警示 2010年：性别与烟草—特别抵制针对女性的