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中小学心理健康文件导读及教师心理健康的维护 吴维丽 一 、关于中小学心理健康的有关文件 1.《中国教育改革与发展纲要》 1993年2月13日 在第二部分的（7）中提出“中小学要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼的发展，办出各自特色”。 2．《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》 1994年8月31日 在25条意见中两处提到心理素质问题。 第三条指出“如何指导学生在观念、知识、能力、心理素质方面尽快适应新的要求。这些都是学校德育工作需要研究和解决的新课题”。 第九条指出“要积极开展青春期卫生教育，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。” 3．《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》 1999年6月13日 《决定》的第一部分第一条就指出“全面推进素质教育要坚持面向全体学生，为学生的全面发展创造相应的条件，依法保障适龄儿童和青少年学习的基本权利，尊重学生身心发展特点和教育规律，使学生生动活泼、积极主动地得到发展。” 4．《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》 1999年8月3日 在《若干意见》中从“充分认识加强中小学心理健康教育的重要性；开展心理健康教育的基本原则；心理健康教育的主要内容和实施途径；心理健康教育的师资队伍和条件保障；心理健康教育的组织领导和开展心理健康教育需要注意的几个问题”的六个方面进行部署和要求。 5．《中小学心理健康教育指导纲要》 国家教育部文件 教基（2002）14号 2002年8月1日 为进一步指导和规范中小学心理健康教育工作，从心理健康教育的指导思想和基本原则；心理健康教育的目标与任务；心理健康教育的主要内容；心理健康教育的途径和方法以及心理健康教育的组织实施五个方面共20条制定了本纲要。 二、教师心理健康的维护 1．什么是健康？ （1）世界卫生组织（WHO）自1948年至今不断提出健康的概念与标准： 1948年，WHO率先提出新的健康概 念：健康是一种身体上、精神上和社会上的完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。 1978年国际初级卫生保健大会上发表的阿拉木图宣言重申：健康不仅是无疾病和体弱，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。 1989年世界卫生组织又进一步深化了健康概念：健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，显而易见，除了生理、心理、社会适应之外，道德健康也被纳入健康的范畴。 不仅如此，WHO还提出十分具体的健康标志： 有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作，而不感到疲劳和紧张； 积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； 精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； 自我控制能力强，善于排除干扰； 应变能力强，能适应外界的各种变化； 能抵抗普通感冒和传染病； 体重得当，身体匀称而挺拔； 眼睛炯炯有神，善于观察； 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； 头发有光泽，无头屑； 肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。 在这十一项标志中，其中第一项是对心理和生理两方面提出的要求，而第二、三、四、五都是对心理方面提出的要求。随着时代步伐的向前迈进，心理健康在人们心目当中的地位变得越来越重要。 （2）维护身体健康的方法 免疫接种、杀虫消菌、抗菌药物 和自我调适与调整 2．什么是心理健康？ 由于心理现象极其复杂，每个人的情况各不相同，在实际生活中很难划分出心理健康明显的界限，关于心理健康、心理健康标准的表述是不同的，但总的原则是一致的，以下供大家参考。 （1）衡量一个人的心理健康程度。 能正确对待自己，有自知之明，对自己有恰如其分的评价，不自卑，不自亢； 能正确对待别人，善交友，既能建立良好的人际关系，与人交往时，善意的态度多于敌意的态度； 能正确对待工作，热爱学习和劳动； 能正确对待环境，适应能力强。 （2）目前认识心理健康的标准是什么？ ＊ 第三届国际心理卫生大会认为心理健康的标准是： ⅰ. 身体、情绪十分协调； ⅱ. 适应环境，在人际关系中能彼此谦让； ⅲ. 有愉悦的心情并有幸福感； ⅳ. 在工作中能充分发挥自己的能力。 ＊采撷心理学家总结提出的心理健康的十条和七条标准。 心理健康的十条标准： ⅰ. 周期节律性。 （生活、工作、学习有规律） ⅱ.