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六、良好人际关系的建立 别人与自己 当别人以怨报怨时，你说那是报复心太强；当你自己这样做时，你说你是在伸张正义。 当别人遇到困难时，你说那是惩罚；当你遇到困难时，你会说那是考验。 当别人坚持他的喜好与行为方式时，你说那是固执；当你这样做时，你说那是意志坚定。 当别人买了流行的新款汽车时，你说那是虚荣；当你也买下时，你说那是因为需要。 当别人不跟你打招呼时，你说人家傲慢；而你不跟别人打招呼时，你说因为你自己没看见。 （一）、交往原则 1、平等原则 在日常生活中我们应该要主动与他人交往，不要消极回避， 要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经历，不要因来自边远地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己。 （一）、交往原则 2、尊重原则 人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的，相互性就是重要的前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢都是相互的。 3、交互原则 真心接纳、喜欢我们的人，我们也倾向接纳、喜欢他们，并愿意建立和维持关系。相反不喜欢、排斥我们的人，我们也倾向排斥、疏远对方。 “爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”。 “已所不欲，勿施于人。” 建议：首先接纳、肯定、支持、喜爱他们，保持人际关系的主动地位。 4、自我价值保护原则 自我价值是个体对自身价值的意识与评价。自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到贬低和否定。由于自我价值是通过他人的评价而确立的，个体对他人评价极其敏感。对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反过来予以肯定与支持；而对否定自我价值的他人则予以疏离，与这种人交往时可能激活个体的自我价值保护动机。 （二）、掌握一些常用的社交方法 1、对别人真诚地感兴趣； 2、要记住人家的名字； 3、做一个很好的听众，不要当演说家；西方有一句俗语：“上帝给人两只耳朵一张嘴，很明显，就是有意要我们多听少说。” 二）、掌握一些常用的社交方法 4、谈别人感兴趣的事； 5、经常让别人感到他很重要，说明你尊重他，离不开他 6、避免当面伤害他人的感情； 7、有错要主动承认，争辩要有分寸； 8、不要总显得比别人高明； 9、多从别人角度考虑问题，永远保持同情心； 10、以积极的态度开展竞争。 成为入党积极分子已经快要一年了，在这期间，我始终以党员的标准要求自己。在组织的关怀和党员的帮助下，我在思想上和实践上都取得了明显的进步 成为入党积极分子已经快要一年了，在这期间，我始终以党员的标准要求自己。在组织的关怀和党员的帮助下，我在思想上和实践上都取得了明显的进步 第七讲：我和你：人际关系的解析 魏真 人际交往的重要 人生在世，谁能终生离群索居，自成一类？ 人际交往的重要性 人与人之间，你和我之间，距离是永恒的，依恋是永存的。 人是社会的动物，不能离 开群体而单独生存。 心理学家认为，人除了睡眠时间以外，其余时间的70%将花在人际间的各种直接、间接的沟通上。 亚里士多德：“能独自生活的人， 不是野兽，就是上帝。” 故事：天堂与地狱的区别 每人都是过长的筷子，地狱的人只喂自所以喂不进嘴里；天堂的人相互喂，大家都吃的很开心。 卡內基：「一個人的成功15％靠學 歷，85 ％靠人際關係 和機遇。」 資料來源：方守基（2003）。雙贏溝通。台北：彩舍國際 通路。p145 一、人际关系的概念 人一出生，我们与母亲连在一起的脐带被剪断，就意味着我们成了孤零零的人，我们再也无法与另一个人在身体上连在一起。在心理上也是如此，没有其他人能曾经像我自己一样思考或者准确感受我的感受。那么关系就成了能够克服我们之间距离的唯一方式。通过建立联系来克服这种心理和身体的距离。 1、什么是人际关系 人际关系是人们社会关系的一种，是指人们在活动过程中直接的，接触到的人与人之间的心理上的关系和心理上的距离。也就是人与人在沟通与交往中建立起来的直接的心理上的联系。 不论是亲密关系、疏远关系，还是敌对关系，都是心理上的距离，统称为人际关系。 2、人际关系的特点 （1）个体性 人际交往的双方的社会角色会影响彼此的人际关系。但社会角色关系与人际关系不同，在人际关系中，社会角色退居到次要地位，而对方是不是自己所喜欢或愿意亲近的人成为主要问题。 （2）直接性 人际关系是人们在面对面的交往过程中形成的，个体可切实感受到它的存在。没有直接的接触和交往就不会产生人际关系。人际关系一旦建立，就会被人们直接体验到。在心理距离上的趋近，个体会感到心情舒畅；若有矛盾和冲突，则会感到孤立和抑郁。 （3）情感性 人际关系的基础是