涪陵师范学院公共体育课艺术体操教案.DOC

长江师范学院 《大学体育》 艺术体操选项课 教 案 任课教师：吴琼先 长江师范学院公共体育课（艺术体操）教案 教学对象 ：公共体育 任课教师：吴琼先 课次一 课的 内容 耐力练习：10分钟慢跑 柔韧练习 上肢力量练习 课的目标 向学生介绍本学期即将学习的内容及考核方式方法 增强体质，促进健康 提高学生的耐力，柔韧素质和学生的协调性 部分与 时间 教学内容 教 学 过 程 教师活动 学生活动 效果目标 准 备 部 分 10′ 一．课堂常规 1．体委整队 2．师生问候 3．报告人数 4．宣布上课内容 5．提出课堂要求，安排见习生活动。 准备活动。 1．身体各部位的伸拉运动 2．徒手操 1～8节 2×8拍 点名 宣布课的内容及任务。 提出本课要求，安排见习生活动。 领做专项准备活动。 组织： ************ ************ Δ 了解本次课所要完成的内容及要求。 见习生站在最后一排跟班活动。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * Δ 1．集合迅速队形整齐。 2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。 3．精神抖擞上好本次课。 基 本 部 分 15′ 15′ 一．柔韧练习 正，侧压腿 要求：以正压腿为例，被压腿的脚面外旋，膝