新生入学适应教育课件.pptVIP

欢迎新同学; 在 变 化 的 环 境 中 调 整 自 我 ---大学新生的心理适应; 一、为什么要上心理适应课; 二、何为适应; 2、适应的重要性; 3、适应过程; 4、适应的内容; 5、适应的意义;三、学生环境与角色的变化;3、人际关系的变化 交往对象：同窗好友、老师、家长、亲戚 →师生关系变化、与父母距离较远、周围同学来自五湖四海； 人际关系：比较单纯→比较复杂、深刻 ；必须学会与不同层次、不同方面的人建立和保持协调的关系 ，人际交往不能仅从个人的好恶出发 。 交往需求：要求不那么强烈 →更加强烈 ； 对策：掌握人际交往知识和技巧。 4、管理制度的变化 教学管理：学年制→学分制； 管理方法：直接管理→自我管理、自我教育、自我服务； 管理系统：班主任管理→“网络管理”、“全面管理” 。;5、大学生角色心理的变化、 角色地位的变化：同龄人中的佼佼者 、 社会地位提高了。学校角色地位变化。 6、大学生社会角色特点： （1）理论知识的高层次性； （2）思想文化的多元性； （3）物质生活的依赖性 ； （4）实践经验的贫乏性 ； （5）社会期望的高值性 ； （6）人际关系的起伏性。 ; 四、高职大学生适应问题产生的原因分析：;五、高职大学生心理适应能力的培养;（1）正确地认识客观环境 正确认识环境才能适应环境 。 世外桃源？尽善尽美？ 两种对待方式：良好适应和不良适应。 环境包括三方面： 自然环境：校内环境、校外环境 人际环境：同学关系、师生关系 语言环境：讲普通话 ; （2）合理地调控自己的情绪 当代大学生生活在复杂多变的环境中，各种心理冲突和矛盾可能会不断发生，这就需要学会调节和控制自己的心境，力图在一定的环境变化中求得情绪的稳定。 一个心理健康的人，在工作、学习、生活和活动中，都能积极寻找乐趣，努力发掘其光明面。即使处在逆境中，也能够不断控制和调节自己的情绪，使自己成为心境的主人。 调控情绪方法： 大学生要学习心理学、哲学、伦理学等学科的知识，提高文化知识素养； 有的大学生感到烦躁时，能够听一些柔和的音乐，使心情平静下来；而感到忧郁时，能够听一些激昂的音乐，使自己兴奋起来。 一些大学生能够在紧张的学习之余，参加体育锻炼或文化娱乐活动，从而有效地转换大脑兴奋中心，使大脑皮层的有关部位得到必要的休息和调节。 ;（3）恰当地确立新目标 目标是人们活动所追求的预期结果，也是激发人的积极性的前提条件。 大学生要恰当地确定新的目标体系，应该尽力做到“四个结合”： 个人的奋斗目标与社会发展的需要相结合； 个人的奋斗目标与现实可能性相结合； 个人的奋斗目标与自身条件相结合； 远大目标与具体目标、长期目标与近期目标相结合。 ;2、努力适应新的角色与环境 大学生对角色与环境的适应有一个过程，不可能一蹴而就。但是，注意从以下几方面去努力，就可能缩短从中学生到大学生的角色转变期，尽快适应大学学习和生活的环境。 （1）树立正确而稳定的专业思想 大学专业的设置，是根据国家经济条件、科学文化基础和社会发展的要求来确定的。因此，每个大学生的专业确定，既有自主性，又要受到社会和学校客观因素的制约。 个人的选择与社会需求发生矛盾时，应该服从社会需求，主动培养专业兴趣，顺利迈开大学学习生活的第一步。 ; （2）提高自己的独立生活能力 独立生活能力是指依靠自我的力量进行生活的能力。 方法：从头做起，虚心学习，不怕失败、大胆实践，从小事做起，积累生活经验，自觉主动参加集体活动，学会自己照顾自己。 途径：高年级同学或老师寻 求经验、自己积累经验。 ;（3）掌握适合大学的学习方法 对大学学习方法的不适应是大学新生的一个共性特点。 如何掌握大学学习方法呢？ 首先正确认识大学教学的特点，提高学习的自觉性和主动性。 其次，要接受任课教师的指导和辅导员的帮助，主动向高年级优秀学生请教。 其三，要从个人的实际出发，根据专业学习的要求、教师教学的风格等具体情况，逐步形成与自己水平、基础相适应的学习方法。 其四，要注重自学能力的培养。制订学习计划，自总结学习经验，发现难点和重点，并能在此基础上，进行独立思考，深入钻研某