大班体能训练计划.pdfVIP

鑫源中心幼儿园大班年级组体能活动计划 一、我班幼儿户外体育活动情况分析 : 经过中班的学习，目前我年级组幼儿在体育动作发展和 坚持行方面已有一定的基础，体能大部分能达到标准，但班 级上的幼儿动作发展水平存在着一定的差异，还有很多幼儿 的动作协调性不够，在遇到困难时候欠缺勇敢和克服困难的 勇气，对环境适应力和疾病抵抗力较差。所以，在今后组织 幼儿体育活动中应考虑导游而各种动作发展，照顾幼儿的个 别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高 发展。 二、户外体育游戏活动目标 : 1．培养幼儿对身体锻炼的兴趣和习惯，坚持每天进行 体育活动，促进幼儿身体形态结构和机能发育。 2 ．通过体育活动，开展对幼儿的走、跑、跳、投掷、 钻爬、平衡、攀登等基本动作的训练，使幼儿体力、速度、 灵敏等动作素质达到标准。 3 ．利用废旧物品制作多种多样的体育器械，培养幼儿 用器材 4 ．利用晨间活动及游戏时间开展丰富多彩的体育游戏活 动，培养幼儿在体育游戏中团结合作、 遵守规则、 勇敢竞争、 克服困难的良好品质。 三、分月安排 : 九月 : 本月以练习发展幼儿大肌肉项目 -- 走、跑能力的 户外体育游戏为主，其他能力为辅。 1．练习听老师信号改变速度方向走、跑和躲闪地走跑 练习。幼儿拍球能力的培养，初步发展幼儿反应的敏捷性。 如 : 体育游戏《机器人》、《分清左右》、《老鹰捉小 鸡》等。 2 ．练习自如地绕过障碍物曲线走和跑，发展幼儿对运 球动作的控制性，。 如 : 体育游戏《请你跑》、《我最棒》等。 3 ．练习距离为 20--25 米的运球跑动作，能追逐躲闪， 发展幼儿的反应能力。如 : 体育游戏《快跑比赛》、《冰糕 化了》等。 4 ．每周开展户外体育游戏 8-10 次 ; 十月 : 本月以练习发展幼儿大肌肉项目 -- 投掷的能力为 主，其他能力为辅。 1．练习双脚立定跳远动作和跨跳动作，发展幼儿身体 的协调性。 如 : 体育游戏《青蛙捉害虫》、《看谁跳得远》、《小 马过河》等。 2 ．练习从 30 厘米处双脚向下跳，要求落地平稳，继续 发展幼儿 3 ．学习能练习运球投掷，发展小腿踝部伸肌，培养幼 儿的弹跳能力。如 : 体育游戏《摘果子》、《投篮》、《袋 鼠搬家》、《狼和小兔》等。 4 ．每周开展体育游戏 10-12 次。 十一月 : 本月以练习发展幼儿大肌肉项目 -- 投掷能力 ( 投远、投 准等方面练习 ) 为主，其他能力为辅。 1．练习两人相距 3 米左右，熟练抛接皮球，发展幼儿 上肢力量和协调能力。 如 : 体育游戏《看谁接得准》、《叫号抛接球》等。 2 ．练习肩上挥臂投远动作，发展上臂肱二头肌、肘屈 肌和伸肌，发展幼儿身体的协调能力。 如 : 体育游戏《小飞船上天》、《扔沙包》、《十二生 肖击球板》等。 3 ．练习瞄准投掷，发展幼儿上肢和手腕的协调能力。 如 : 体育游戏《套圈》、《投球》等。 4 ．每周开展体育游戏 10-12 次。 十二月 : 本月以练习幼儿大肌肉项目 -- 钻爬、平衡能力为主，其 他能力为辅。 1．练习能十分熟练地手膝着地爬行，能顺利钻过障碍 物。 如 : 体育游戏《小猴摘桃》、《小动物比赛》等。 2 ．练习在平衡木上能灵活的变换手臂动作或者持物走