网络收集—妊娠期糖尿病—注意事项及食谱.doc

糖尿病食谱么？？不知是医院不负责任还是医生不负责任？我在民航，糖耐量异常没到妊娠糖尿病都给了。我抄给你啊~~我已经按照食谱吃了一周，然后餐后两小时过关了，你照着吃就行。主食：五两（70kg以下）六两（70kg以上）（可分四顿或五顿/天）蔬菜：一斤（植物油清炒）肉类：瘦肉（鱼肉）三两至四两（禁肥肉）鸡蛋：一至两个（水煮）水果：可食用柚子及猕猴桃，禁止食含糖水果建议饥饿时食用西红柿、黄瓜牛奶（无糖）：一至两袋医生说吃什么主食都可以，不限制粗粮还是细粮，之前听人说不能吃米饭那都是扯谈，只要每顿吃的少，分多次就没问题。不要喝粥，水果除上述两个外，还可以吃火龙果，这是低糖的。还有少吃土豆，含糖量高。酸奶我喝无糖的。另外饿的时候可以吃饼干，我都吃咸味的。这都是医嘱的。 一、孕妇患糖尿病有两种情况： 1、孕妇在怀孕前期或者怀孕前就患有糖尿病，孕后期糖尿病加重。 2、孕妇在怀孕期间形成糖尿病，叫做“妊娠糖尿病”。 二、妊娠糖尿病的危害及特点： 孕妇一旦患上妊娠糖尿病，对自身与胎儿都有危害，主要表现在： 1、对孕妇的危害 （1）有资料显示，在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性，在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%，而正常情况下，女性患二型糖尿病的概率仅为15%。这表明，如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，也要注意饮食和煅炼，否则中年以后仍有患糖尿病的危险。因此，准妈妈在怀孕过程中不仅要注意饮食的合理，同时还要注意合理的运动，保持合理的体重，远离糖尿病的威胁。患有妊娠糖尿病的妈妈们，产后也应当注意饮食和煅炼。 （2）增加孕期合并症的危险，如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤疖肿、产褥感染、乳腺炎等。 （3）羊水过多，可比健康孕妇高出10倍，容易引起胎膜早破和早产。 （4）产程延长，难产、产伤和胎儿死亡率升高。 2、对胎儿的危害 （1）可使巨大胎儿发生率提高4倍。 （2）可增加胎儿畸形的发生几率。 （3）可引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫，甚至发生缺血缺氧性脑病。 （4）胎儿出生后容易发生低血糖，而低血糖对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害。 （5）可造成婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病等。 （6）可引起胎儿脑成熟障碍，智力低下发生率增高。 3、病因特点 有的孕妇想不通，虽然自已喜欢吃甜食，但是从第一次产前体检开始，胎儿的发育和自已的身体一直很健康，为什么会在怀孕7个月突然得了妊娠期糖尿病？ 其实妊娠期糖尿病的发病与女性在怀孕期间的身体特点有密切联系。女性受孕以后，性激素分泌增多，它们在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加，不断增多的雌激素、孕激素需要机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。由于个体差异，并不是所有人的胰岛都有那么好的代偿能力，对于代偿能力不是那么好的人，可能会表现出糖代谢异常。这就是妊娠期糖尿病的发病原因。 三、现在一般在孕五月左右就有糖筛，检查是否有高血糖。下面是参考值及糖尿病的一些标准，方便在家自测时对比： （一）医院的测定办法和标准： 1、糖筛选在早上喝葡萄糖50g1小时后检查全血血糖 ≥7.2 mmol/L或血浆血糖大于或等于7.8 mmol/L，应继续做75克或100克葡萄糖耐量试验。 2、100克葡萄糖耐量试验诊断标准：服100克葡萄糖前及服后1小时、2小时、3小时的血糖标准如下： 血浆葡萄糖服前≥5.9mmol/L、1小时≥10.6mmol/L、2小时≥9.2mmol/L、3小时≥8.1mmol/L 全血葡萄糖值服前≥5.0mmol/L、1小时≥9.2mmol/L、2小时≥8.1mmol/L 、3小时≥6.9mmol/L。 如果有两项达到或超过上述标准,即诊断为妊娠糖尿病 3、口服75g糖水后参考标准为： 空腹血糖：3.90-6.109 mmol/L 1小时血糖：7.78-10.50 mmol/L 2小时血糖：3.90-9.20 mmol/L 3小时血糖：3.90-8.00 mmol/L {妊娠期糖尿病实验室检查诊断 （1） 空腹血糖测定：两次或两次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者，可诊断为糖尿病。 （2） 糖筛查实验：我国学者建议在妊娠24～28周进行GDM筛查，50g葡萄糖粉溶于200ml水中，5分钟内服完，其后1小时血糖值≥7.8mmol/L为糖筛查阳性，应检查空腹血糖，空腹血糖异常可诊断为糖尿病，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量试验（oral glucose tolerance test, OGTT）。 （3） OGTT：我国多采用75g糖耐量试验。指空腹12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L,2小时8.6mmol/L，3小时6.7mmol/L。其中有两项或两项以上达到