运动生理学-第5章运动中的能量供应与运动能力2课件.pptVIP

第二节 有氧工作能力 ;(二)最大摄氧量的测定方法 ;2.间接推算法 ;(三)最大摄氧量的影响因素 ;1.氧运输系统对VO2max的影响;2.肌组织利用氧能力对VO2max的影响;不同项目运动员慢肌纤维百分比和VO2max;3.其他因素对VO2max的影响 ;(3)训练因素 ;(四)VO2max与有氧耐力的关系 及在运动实践中的意义;二、乳酸阈 ;“个体乳酸阈”： ;(二)乳酸阈的测定方法 ;递增强度负荷运动时血乳酸的测定; 需氧量、强度、摄氧量、乳酸阈之间的关系; 不同运动能力运动员递增强度运动时乳酸阈变化;乳酸阈和最大摄氧量的关系;2.通气阈测定 ;(三)乳酸阈在体育运动实践中的应用;三、提高有氧工作能力的训练 ;(一)持续训练法 ;(二)乳酸阈强度训练法 ;(三)间歇训练法 ;呼出气的采集;最大摄氧量的采集;;