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;目 录;教学目的、要求;能量的需要(5个方面)
1.基础代谢率BMR(婴幼儿占50%~60%)
(随年龄的增大而减小:55 kcal/(kg.d)→30)
2.食物的特殊动力作用(婴儿占总能量7%~8%)
3.活动(婴儿15~20 kcal/(kg.d)
4.生长发育所需(小儿特有的能量需要-占25%~30%)
5.排泄损失能量(占10%)
▲ 婴儿约需110kcal/(kg.d )
▲以后每增加3岁,所需能量减少10kcal/(kg.d)
;营养素的需要
产能营养素
非产能营养素
;1.蛋白质(占每日能量的10%~15%):摄入过多→便秘
1岁内推荐1.5~3g/(kg.d) 成人1g/(kg.d )
母乳喂养者2g/(kg.d),
牛乳喂养者3.5g/(kg.d),
植物蛋白喂养者4g/(kg.d)
优质蛋白 乳类和蛋类为佳,其必须氨基酸配比构成好,生物价值最高;大豆蛋白赖氨酸多,优于一般谷物
长期缺乏→智力、生长、营养、贫血、感染、水肿等
;2.脂肪(占每日能量的30%~35%):摄入过多→腹泻
提供必需脂肪酸,利脂溶性维生素吸收,保暖与保护。
3. 碳水化合物(占每日能量的50%~60%):谷类、根茎类
缺乏可致酸中毒;摄入过多--体重增长,但是如果蛋白质摄入少,则免疫力低下,肌肉发育差,仅是表面胖而已,呈泥膏样体质,有时水肿。;产能营养素比例(婴儿);1.水:婴儿需水约150ml/(kg.d ),以后每增加3岁,需水量递减25ml/(kg.d) ,至成人约需40~45ml/(kg.d)▲
2.元素:铁:5~15mg/d,锌:5~15mg/d ,碘:40~100ug /d,磷:肉、乳、豆、五谷。
3.维生素:ADEK;B(PP、叶酸、B1、2、6、12)、C族
;VitA--抗干眼病,是视紫质的必需成分,其摄入量与癌症的发生呈负相关,但孕妇摄取过多易发生胎儿畸形。缺乏则干眼病、夜盲症,肝乳鱼胡萝卜含量多。
VitD--抗佝偻病,缺乏则佝偻病(儿童)软骨病(成人)
7-脱氢胆固醇存储于皮下,在阳光及紫外线作用下转变成VD3 。
25-(OH)-VD3(肝内储存)---在肾内的1α-羟化酶下生成活性的 1,25-(OH)2-VD3,能促进钙磷的吸收,利于新骨的生成和钙化。
;VitE--俗称生育酚,是体内最重要的抗氧化剂,能避免脂质过氧化保护生物膜。VitE与硒(是谷胱甘肽过氧化酶的必需因子,通常被认为是对抗过氧化作用的第二道防线)在抗氧化过程中协同发生作用。
VitE还能促进血红素代谢,缺乏可致贫血,可能与HbO2合成减少及RBC寿命缩短有关。临床用于治疗习惯性流产。
VitK--凝血维生素,维持第Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ凝血因子在正常水平。食物或肠道菌合成。新生儿肠道无细菌,可能引起VitK缺乏。;VitC--抗坏血酸,坏血酸主要为胶原蛋白合成障碍所致,皮下出血、肌肉脆弱等症。
VitB1--硫胺素,存在于种子外皮及胚芽中,缺乏可脚气病,末梢神经炎、食欲减退等。主要发生在高糖饮食及高精细加工的米、面时。
VitB2--核黄素,缺乏可口角炎、唇炎、阴囊炎、眼睑炎等。
VitB6--吡哆醛、吡哆胺参与氨基酸代谢(辅酶),临床常用来治疗小儿惊厥及妊娠呕吐。缺乏可低血色素小细胞性贫血。异烟肼能与磷酸吡哆醛结合,所以用异烟肼时,注意补充VItB6。
;
VitB12--钴胺素,参与甲基转移,缺乏则FH4减少,影响核分裂,致巨幼红细胞性贫血,即恶性贫血。还可造成神经疾患--进行性脱髓鞘。肝肉鱼奶中多。
VitPP--抗赖皮病因子,尼克酸、尼克酰胺。缺乏则皮炎、腹泻、痴呆。异烟肼与VitPP结构相似,二者拮抗,长期服用可VitPP缺乏。尼克酸可降胆固醇。
叶酸--孕妇(快速分裂细胞增加)及哺乳期(生乳而代谢旺盛)注意适量补充叶酸。长期服用避孕药和抗惊厥药时也应考虑补充叶酸。缺乏则巨幼红细胞性贫血。;婴儿喂养
幼儿膳食安排
学龄前儿童膳食安排
学龄儿和青春期少年膳食安排
;母乳喂养
混合喂养(部分母乳喂养)
人工喂养(母亲不能哺乳,用代乳品)
; 母乳的成分 ▲ 与牛乳相区别
蛋白质(乳清蛋白为主)
脂肪(不饱和脂肪酸多,脂肪颗粒小、含解脂酶多,利于消化吸收)
碳水化合物(乙型乳糖为主-促进乳酸杆菌生长,抑制大肠杆菌)
矿物质(钙磷比例2:1,易吸收;铁吸收率高)
;母乳的成分;乳汁成分的变化 ▲
初乳
分娩后4~5日以内的乳汁
量少,约15 ~ 45ml/d,呈淡黄色
含蛋白质高(主要为免疫球蛋白)而脂肪低,维生素A 、牛
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