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亲子锻炼计划咋写 　　益阳电厂幼儿园宝贝计划之亲子锻炼计划倡议书　　亲爱的家长朋友们，我们的宝贝一生之中最重要的是拥有什　　么？是健康的身体！幼儿园的五大领域课程中，健康领域排在首位，《3-6岁儿童学习与发展指南》指出：发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质……是其他领域学习与发展的基础。　　如何让孩子拥有健康的身体、强健的体质呢？我们在照顾好宝　　贝身体的基础上一定要带他们主动去锻炼身体。　　一、亲子锻炼的意义：　　1、锻炼身体、增强体质；　　2、锻炼意志力和恒心毅力；　　3、增进亲子感情　　二、亲子锻炼的内容：　　其实锻炼项目很简单：可以是拍　　球、散步、跑步、骑小单车、做操、　　跳舞、爬楼梯、跳绳、还可以每天做　　青蛙跳、小吊环。你可以是坚持其中　　的一项，也可以不固定项目每天坚持　　5—10分钟锻炼时间，循序渐进。　　三、亲子锻炼的步骤：　　1、制定计划书；　　2、实施并记录；　　3、每月总结。　　亲子锻炼计划计划书　　宝贝姓名：　　我的锻炼项目：　　我的锻炼时间：　　我们全家的锻炼口号：　　活动计划表　　活动背景：　　当前，随着国家经济的深入发展和独生子女政策的实行，我国的家庭亲子关系正在发生变化，特别是青少年每天都受到来自这个多元化社会环境的显著影响。有研究表明：青少年时期是人生中最关键而又有特色的时期，是一个依恋与独立两种倾向暂时冲突和对立的阶段。而许多父母都没有或缺乏主动意识去调适与青少年子女的关系。在我们的生活中许多父母或多或少地面对过这样的无奈，不知道为什么自己正确的意见与建议，却不能被孩子接受。而不少青少年学生在面对父母絮叨的教导时，则表现出较强的抵触心理，而且现在父母工作压力越来越大，很多家长没时间陪孩子，导致亲子间出现隔膜，这是父母所不乐见的。位于都江堰市天马镇西部的城乡结合部金陵社区毗邻都江堰市聚源镇、崇义镇，位于沙西线与彭青线的交汇处，交通十分便捷，社区辖15个村民小组，7个集中安置点。种植业、家禽养殖业、务工收入是当前村民主要的收入来源，大部分劳动力都会外出务工，金陵社区又是都江堰留守儿童示范点，因此亲子关系在社区有更大的需要。亲子活动有助于促进家长和孩子养成共同参与、相互合作的精神，进而拉近彼此的关系，亲子活动的意义不仅能让孩子和父母更亲近，还能帮助孩子成长，让孩子结识更多的好朋友。　　儿童与成人之间的共同生活、交往、探索、游戏等，是其学习的重要途径之一。而亲子活动是以亲缘关系为主要维系基础，以幼儿与家长互动游戏为核心内容，全方位开发孩子的多种能力，帮助孩子初步完成自然人向社会人的过渡的一种活动”。为了亲子之间沟通交流，促进家庭关系，营造轻松、愉悦、和谐的亲子氛围，我们在天马镇金陵社区举办“大手牵小手，快乐一起走”亲子趣味运动会，通过参与亲子互动游戏项目，体验亲子运动的快乐，增进亲子感情。　　活动意义：　　1、亲子双方平等参与。亲子活动不是上课，家长不能居高临下对孩子指手画脚，而应　　当是活动的平等参与者。　　2、亲子活动具有多样性。只要我们有亲子沟通交流的意识，随时随地都可以在日常生活中的各个环节与孩子进行沟通交流，而不应将亲子活动局限于某些特殊的活动，否则将会影响到亲子活动的多样性，进而影响到亲子间沟通交流的广度和深度，影响到孩子的多样性发展。　　3、活动给亲子双方都带来乐趣。在亲子活动中既让孩子体会到创造和成功的欢乐，也让家长体会到参与交流的幸福。也能让人感受到快乐与和谐的社区气氛，为创建平安社区和谐社区添砖加瓦。活动目的:　　1、增进家长和孩子之间的情感交流；　　2、给孩子特别给留守儿童提供一个能够促进其身心健康成长的环境；3、激发孩子的内在潜能。　　4、创建和谐的社区，加强社区文化建设。活动宣传及组员招募：　　1、以邀请监护人与孩子一起参加为主；2、志愿者以招募为主。评估方法/工具：　　1、活动各环节的执行和完成情况；2、志愿者的参与程度及感受；　　3、活动目标的达成情况和活动取得的效果。　　详细操作流程：时间：XX年11月01日地点：金陵社区　　所需物资及预算：　　工作内容与进度安排：　　备选方案：　　其他：游戏有备案　　负责社工签名：日期：督导审批：□同意开展□其他处理意见日期：　　附：　　瞎子摸福：　　道具：粉笔福字贴纸一张、透明胶参加人员：小朋友和家长2人一组。　　玩法：起点距终点“福”字直线距离为3米，每组由1名家长和1名小孩组成，家长带上眼罩，于原地小旋转三圈后，由起点向前方走去，小孩口头对家长前进路线进行指引，如向左向右，家长配合小孩的口头指引走近并碰触到悬挂福字条幅的有效部位时算取得胜利，没有触碰福字算失败。二人三足跑道具：布条　　参加人员：小朋友和家长2人一组，五