中职心理健康的教学计划(共9篇).docx

中职心理健康的教学计划(共9篇) 　　心理健康教学计划　　良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提中职生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。学生正处在身心飞速发展的时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际关系、升学和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。为促进他们身心全面和谐的发展，制定本计划。　　一、指导思想　　运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。　　二、教学目标　　培养学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力；能以积极的心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的变化。　　首先：适应学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好的自我认识能力；其次：掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精神和刻苦毅力逐渐养成；　　再次：形成锲而不舍的个性特征，掌握自我心态、情绪的调适方法，改善学习方法，能够在升学和就业方面做出合适的决定　　三、教学内容　　心理健康教育的目的是要促进学生心理素质的全面提高，而人的心理素质包括了多种素质，因此，心理健康教育的内容就应该是针对人的各种心理素质。对青少年学生来说，最重要的是学习、人际关系、自我以及社会适应等方面，每一方面又包括许多具体的内容。第一单元与学习有关的心理健康教育　　学生最主要的任务是学习，他们将在掌握学习方法、形成学习习惯、培养对学习的兴趣等方面为将来的学习打下基础。学生的心理健康几乎涉及学习的各个方面，既包括学习的动机、兴趣、理想等，也包括学习的方法、态度、情感以及学习的生理机制等，我们也可以把这些因素分为智力因素和非智力因素两大类。良好的学习习惯有利于提高学习效果，在教育过程中，要特别重视对低年级学生学习习惯的培养。学习兴趣对学生的学习可以说具有直接作用，培养学生对学习的兴趣，有助于提高学生学习的积极性，从而提高其学习效率。心理健康教育可以从培养学生对学习的直接兴趣和间接兴趣两方面入手。从学生实际出发，有针对性地对学生进行学习方法的教育，使他们形成良好的学习习惯，学会合理用脑、科学用脑，培养克服困难的意志力和对挫折的承受能力，使他们在学习中获得满足感。　　第二单元与自我意识发展有关的心理健康教育　　心理健康的人应了解自己并悦纳自己，正确地认识自我、体验自我和控制自我。如果对自我认识发生偏差，过高或过低地评价自己，往往会使自己在人格、情感等方面产生障碍，进而影响学习和生活。因此，帮助中学生正确地认识和评价自己，并在此基础上根据自身实际情况确定合适的抱负水平，学会自我控制，对学生的人格、情感以及健康成长具有重要意义。自我认识和自我评价方面，要帮助学生正确地认识自己，使他们懂得认识自己的重要性，学会从自我评价和外界评价中全面、客观地认识自己。看到自己的优点和不足，不过高也不过低地估计自己，欣赏自己的优点，接纳自己的短处，树立自信心，不因自己的一些不足而与自己过不去，造成过分自卑。帮助他们确立正确的人生目标，可以使他们更好、更快地适应，学习和生活，获得自我认同感。自我控制方面，自制力是人善于　　控制和支配自己行为的能力，培养学生的自制力是心理健康教育的重要内容，其中，最关键的是使他们学会调节和控制自己的情绪和意志。　　第三单元与人际关系有关的心理健康教育　　学生的社会交往和人际关系对他们成长至关重要，人际关系的好坏对其心理健康有重要作用，他们处理各种人际关系的能力直接体现了其心理健康水平。我们在学校教育中也常看到，有的学生成绩很好，但在同学中很孤立；有的学生目中无人、以自我为中心；有的同学想与同学交往可不知用什么方法，造成这些问题的主要原因是，现在的中小学生大多为独生子女，从小缺少与同龄人交往的经验，在社会交往技能方面的训练又不够。因此，与人际关系有关的心理健康教育就显得非常重要。青少年都渴望友谊，但如何建立友谊，怎样处理好与同学、家长和老师的关系等这些问题，经常给他们带来苦恼。人际关系中的种种关系的障碍还会导致心理健康问题。因此，心理健康教育要教给学生人际交往的技巧和能力，使他们学会交往、合作，懂得尊重、理解、信任和宽容别人，增强人际协调能力，减少人际冲突，促进人际和谐。　　学生的人际关系主要包括同学关系、师生关系和亲子关系几个方面。心理健康教育要从中小学生的同伴关系、师生关系、亲子关系三个方面入手，以灵活多样的方式教育他们认识到要团结同学、尊敬师长，并从中增进其人际交往的能力。　　第四单元与学生生活、社会适应有关的心理健康教育　　提高学生的心理素质，归根到底是要培养他们具有较强的生活和社会适应能力。社会适应是个体逐步接受现存社会的生活方式、道德规范