华东师范大学心理学课程--基本情绪(悲伤)3.pptVIP

本节内容 悲伤及引发悲伤的因素 悲伤的功能 悲伤的测量 抑郁 悲伤与抑郁的不同 悲伤： 被某个事件引发的情绪。 是对一种丢失的情绪性反应（lost）。 抑郁： 是一种持续很长是假的不愉快的情感状态。 不存在一个明确的的突发事件。 一、引发悲伤的因素 引发悲伤的刺激：不可挽回的失去 失去的可能是某个人， 可能是某个地方（例如，本来应该去北京，结果到了上海） 一个具有某种特殊价值的物品 一个没有达到的目标。 缺乏控制感 诱发悲伤的刺激 失去的对象可能是重要他人而不是自己。 例如，自己的孩子考试考的很糟糕，或者生病了，或者受伤了。 而且这种失去可能是团体性的而不是个人的， 国家领导人的去世； 喜欢的电影明星突然身亡或者退出影坛； 中国队的失利等等。 引发悲伤的因素 这种失去的持续时间可能是从过去到现在甚至到未来。 失去引起的悲伤可能是由想象而生的，并没有真正出现。 例如，我们想到未来，父母会永远离我们而去，因此感到悲伤。 二、悲伤的功能 “悲伤=疼痛” “悲伤=回避” “悲伤=求助” 二、悲伤的功能 个人功能：悲伤会导致社会回避和低活动性、困倦 悲伤=病痛 经受病痛时，会有类似反应。 当面对压力时，悲伤能够保存能量，阻止你进行更大风险的行为。 悲伤本身可以带引起应对策略和应对行为。 疼痛的人会悲伤，服用止痛剂？ 二、悲伤的功能 社会性功能 悲伤=回避 帮助回避社会联系（在你不受欢迎，或任务失败时），保存能量。 悲伤情绪会在有着丰富社会关系的人身上表现出来。 在失败后没有做出悲伤反应的人会遭到社会拒绝。 二、悲伤的功能 社会性功能 悲伤=求助 悲伤会引起他人面临压力的注意，悲伤被认为是缺乏控制感，需要他人的帮助。 个体向他人表达情感和实际需求，让他人形成移情或同情，增强与他人的社会联结，建立利他行为。有利于群体的结合。 三、悲伤的测量 自我报告测量法 行为测量法 面部表情 自我报告测量法 大部分量表针对抑郁 贝克抑郁量表第二版（BDI）：涉及悲伤、罪恶感、自责、自杀念头、兴趣丧失、睡眠问题、疲劳问题等。 15分以上代表中度抑郁 30分以上为严重抑郁 Spielberger的状态-特质抑郁量表 行为测量法 悲伤的行为表现：低活动性 面部表情 眉毛内侧上扬，弯曲到一起 嘴角向下撇，下巴可能稍向上抬并皱起 目光向下，并尽量避免与他人长时间的目光接触 哭泣 哭泣是悲伤而不是抑郁的典型表现。 抑郁时间最久的是哭泣最少的。 抑郁是快感的缺乏 人类的哭泣与动物的不同 包括猿类的婴儿，会在得到喂养或母亲回来后停止哭泣，但人类婴儿在得到各方面满足后持续哭泣。 人类在哭泣时会流下眼泪，但动物一般不会。 成年人的哭泣会引起他人的强烈反应。 一项了解哭泣的研究 来自30个国家的1680名男性和2323名女性的自我报告结果 美国男性报告平均每月1.9次哭泣，女性3.5次。 中国男性为每月0.4次，女性1.4次。 在童年期，男孩与女孩的哭泣数量基本相同，但长大后，男孩和女孩的哭泣数量都在减少，但男孩减少得更多。 为什么要哭泣？ 哭泣是儿童早期遗留下来的一种功能。 哭泣会引起他人更为强烈的反应和关注。 研究者让164名医科学生在两周时间内对自己的哭泣情境进行记录：需要帮助和提供帮助。 强烈的喜悦也会哭泣。 人们喜欢独自哭泣。 当你笑时，全世界一起笑，当你哭时，一个人哭。 哭泣可以能够释放紧张？—— 哭泣会产生心率增加，只有停止哭泣时，才会消退。 流泪是有益的？ 眼泪的成分仅仅是盐水和少量蛋白质 四、悲伤障碍——抑郁 心理异常的诊断标准 是否社会文化规范 女子蒙面 目标人物的某些特征 性别 环境 抑郁症的诊断标准（DSM标准） 表现出悲伤，日常活动没有兴趣，快感缺乏 消沉，感情从生活中完全被吸走， 对以前感兴趣的事情不再有兴趣 不喜欢和朋友在一起 感觉似乎怎么都不对 食欲或体重出现了显著的变化 睡眠障碍 失眠(早晨三、四点醒来） 睡一整天 （一天可以睡22个小时） 抑郁症患者的症状 抑郁症患者所表现出的四种症状： 运动迟缓或亢奋 反应速度变慢，移动的更慢，容易出现意外，说话慢 感到疲惫，没有任何能力，不能移动。没有能量，一直想睡觉 感觉毫无价值或过度罪恶 一切都是他们的错误。自己是魔鬼 需要自杀 意外事件是他们的责任 贬低自己 不能集中注意力，不能思考，思想被封闭 抑郁症的表现 特征 表现 以上这些症状需至少持续两个星期才能确诊。 有些人患有轻度的抑郁时，他们不想让人知道， 想让别人看起来他很好。 抑郁症的自述： 似乎要做一件简单的事情都要付出巨大的努力。我记得我因为用光了一块浴室里的肥皂而突然大哭。 我因为计算机的键盘一瞬间卡住了哭。我发现每件事都极其困难，例如，拿起电话