浙江旅游职业学院形体训练教案.doc

浙江旅游职业学院形体训练教案 课程 项目 形体训练 教师 课次 第8次 班级 05酒店管理专业 时间 课时 2课时 教学 内容 一、旅游服务形体语言：1、复习站姿、走姿 2、学习坐姿 二、形体与舞蹈：1、复习行进间组合 2、把杆组合：学习划圈 教学 目标 巩固掌握行进间组合动作，培养正确的坐、立、行走姿态。 培养学生积极刻苦的良好作风及提高学生的实践能力。 重点 难点 走和坐的姿态 入座轻稳和缓。 课堂 结构 教学内容 时间 组织教法 准 备 部 分 15’ 课堂常规 1、课代表整队集合、点名、检查 着装。 2、师生问好 3、教师宣布本次课的内容与任务。 4、安排见习生 二、准备活动 伸展操 ⑴头部：进行低、仰、侧摆、绕环的训练。 ⑵肩部：进行提、压、训练。 ⑷胸部：进行挺、含胸的练习。 ⑸腹背：压背、拉腿部韧带的训练。 2、热身操： 以脚步动作为主，再配合手臂动作的简单节奏操。 5’ 10’ 各 4 × 8 拍 组织：四列横队集合 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× * ?（图一） 要求：集合迅速，整齐；认真听讲，了解课内容与任务；可提出询问。 组织：四列横队成体操队形。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ?（图二） 教法：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师边做动作边用口令提示动作名称。尽自己能力，最大幅度地完成关节活动。（镜面示范） 要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。 基 本 部 分 65’ 一、旅游服务形体语言 复习站姿 复习走姿 学习坐姿 训练坐姿 基本坐姿要领：头位正直，下颌微收，目光平视前方或注视对方，面带微笑。上体保持正直、挺胸、收腹、立腰。女式双腿并拢，男式双脚开，间距不超过肩宽。 几种常见的坐姿： 侧步坐姿：左侧步、右侧步； 腿位交叉坐姿：前伸式、后收式、叠步式、曲伸式。 （2）入座、起座练习 优美的坐姿不仅仅指坐的静态姿势，还包括从就座时到坐定后的一系列动作和姿势。 入座应从容大方，轻稳和缓。女士入座时应注意双手从臀部捋过裤、裙，顺势坐下。 起座应舒缓、自然，可右脚后收半步，用力蹬地，起身站立。 坐姿注意事项： 坐椅子时不可前俯后仰，东倒西歪；不可摇腿翘脚或两膝分得太开；不瘫坐椅内或过于放松；社交场合不用二郎腿。 45’ 5’ 10’ 35’ 教学步骤： 1、换高跟鞋学生集体进行练习。 2、学生分组练习； 3、头顶书练习 4、教师在学生练习时及时给学生纠正错误动作。 5、集体听音乐绕场练习。 组织方法： 学生以一臂的间隔距离四列横队站立，练习时依次从第一列开始到第四列。 要求： 行走时上体挺拔，平稳。步态大方稳健。 教学步骤： 1、请几位学生练习，同学们指出错误点和不足点； 2、教师讲解动作要领，并示范，同时表扬前面同学的勇气和好的坐姿，纠正前面同学的错误坐姿。 3、学生一组组上来练习，教师逐一指导、纠正。 组织：学生先站四列横队，依次分组上前练习 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ↓　 ↓　 ↓　 ↓　 ↓ × × × × × 图 三 要求：控制好姿态，动作舒展。椅面不能坐满，根据情况，只能坐椅面的三分之一到二分 基 本 部 分 65’ 结 束 部 分 5’ 形体与舞蹈 1、复习行进间组合 2、把杆组合：学习划圈 向前、向后画半圈 [预备姿势 ] 右脚前五位站立，右臂一位，左手扶把。 准备拍（2小拍）：手一位经二位侧打开成七位。 [准备动作] 第1拍：左腿屈膝半蹲，右腿伸直向前伸出，脚尖点地。 第2拍：右脚尖经右侧向后画弧（半圆），脚尖前后点地。 第3拍：由右脚尖后点地经右侧向前画弧（半圆）脚尖前点地。 第4拍：左腿屈膝半蹲，由右腿前伸脚尖前点地，还原成五位站立。 第5——8拍：重复1——4拍动作。 二八拍：换左腿做。 一、整理（放松操）：〔 3’〕 1、在教师口令下集体练习。 2、教师站中间，学生模仿老师的动作，边走边放松。 二、课小结：〔2’〕 1、集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。 2、布置课外练习，宣布下次课内容。 25’ 5’ 20’ 5’ 各 4×8拍 教学步骤： 教师先复习组