义务教育冀少版（初中一年级）七年级生物下册怎样实现合理膳食.pptVIP

怎样实现合理膳食 PPT课件 2 两组图片中孩子体态上的明显差异是什么原因导致的？ PPT课件 3 营养不良和营养过剩都属于营养失调。造成营养失调的主要原因是不良的饮食习惯和不合理的饮食结构。 PPT课件 4 1.收集食物营养成分的资料，制定合理的膳食计划。 2.能够设计一份营养合理的食谱。 PPT课件 5 食物中含有能量 计算方法 评价指标 体重/身高的平方 （kg/m2） 营养不良 正常 营养过剩 算一下自己的营养状况。 ＜18.5 ＞25 18.5-25 PPT课件 6 饮食的质量和习惯与我们的身体健康有很大关系，那么一日三餐摄取多少食物才是合理的？ 什么样的膳食结构才算均衡合理呢？ 想一想 用量筒量取2-3mL水，倒入一支试管中；用解剖针插上一粒花生种子，在酒精灯上点燃后，给试管内的水加热。观察试管中的水有什么变化，这说明了什么？ 探究竟・实验 实验 结论 花生中含有能量，通过燃烧可以把有机物中的能量释放出来。 合理膳食 某同学一天的食谱 早餐 午餐 晚餐 鸡蛋 75g 米饭 200g 玉米粥 25g 牛奶 250g 鸡蛋番茄 （25、100）g 馒头 100g 馒头 100g 香菇油菜 （25、100）g 火腿肠 50g 拌芹菜