返造成近视眼的人为因素-浦东新区金桥中心小学.PPTVIP

造成近视眼的人为因素： 走路时，坐车时看书。 眼球是一个高精度的仪器，它会随着所看物体的距离而不断的调节“焦距”，但是由于坐车、走路看书都会不断的动，导致眼睛不断调焦，很容易导致眼睛疲劳，时间长了对眼睛造成伤害。 返 看书写字五不要： 不要坐车看书； 不要躺着看书； 不要走着看书； 不要在强光弱光下看书； 不要长时间看书写字。 返 造成近视眼的人为因素： 因为距离比较近，光线不足等，容易造成近视。 趴在床上、躺在床上看书。 一般距离书本约30-40公分左右。 看书的距离多少为宜 ？ 返 造成近视眼的人为因素： 眼睛有了不舒服没有及时治疗。 眼睛有了不舒服一定及时去医院检查。 得了近视就立即随便佩戴眼镜。 一定要去专业的医院进行散瞳检查， 青少年眼睛的调节作用很强，如果不散瞳，验光误差的度数是很大的。 返 造成近视的人为因素： 不良饮食习惯(长期食用高糖,高脂肪食品)。 哪些食物是有益于眼睛的呢 * 五年级主题教育课 上课班级：金桥中心小学 五（1）班 执 教 者：闵娟 巧2 弱视的严重性 弱视会引发和加重近视，影响眼的正常发育，同时它还会造成双眼视功能低下和缺乏立体视觉，立体视觉是人辨别远近、深浅的必备功能。 警示牌 弱视的严重性 如下楼梯时没有深度感，看显微镜时没有立体感等。 据调查，发生车祸的人中，有20％是缺乏立体视觉的。弱视患者难以从事驾驶、操作精密仪器等精细工作。 近视的严重性 一旦患有近视了，很难彻底恢复，积 极的治疗也只能保证视力不下滑。近视眼 后，恢复正常很难。 如果患了近视，又不治疗的话，视力 会越来越下降，最终会看不清东西，严重 的和失明差不多。 警示牌 当前我国小学生的近视率大约在40%，中学生的近视率约占70%，每年有成千上万患有近视和弱视的儿童需要治疗。 我国每年把6月6日定为爱眼日。 警示牌 假如 失去了眼睛…… 近视眼是如何形成的呢？ 近视眼的形成主要与眼轴的伸长和 屈光力过强两个方面有关。眼轴伸长进 入眼内的平行光线所结成的焦点，位于 视网膜之前，是形成近视眼的最常见原 因，通常称为轴性近视。眼轴伸长的原 因有很多： 近视眼是如何形成的？ 首先是发育因素。儿童期眼球小呈 远视状态，之后逐渐发育成正视眼，若 眼球发育过度则形成近视眼。 其次是遗传因素。若 父母或父母一方患有近视， 尤其是高度近视的家庭， 其子女得近视眼的也多。 近视眼是如何形成的？ 再次是人为因素。青少年在眼球发育期，由于不注意用眼卫生，养成了不良的卫生习惯。 5 造成近视眼的人为因素有哪些呢 ？ 看书写字三个一： 眼离书本一尺远， 手离笔尖一寸远； 胸离桌子一拳远。 看书写字五不要： 不要坐车看书； 不要躺着看书； 不要走着看书； 不要在强光弱光下看书； 不要长时间看书写字。 保护视力三坚持： 坚持每天做眼保健操； 坚持每半年检查一次视力； 坚持看完电视后按摩眼眶。 揉捏耳垂，脚趾抓地 全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用力一睁，如此3—5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 歌 读书和写字，光线要适宜。 过亮和过暗，反光都不宜。 用眼半小时，注意眼休息。 看书不趴躺，距眼三十厘。 车船行进中，不要读和写。 睡眠要充足，饮食不单一。 经常做眼操，锻炼不可少。 制作 歌 使用方法：使用时，把放有防近板的文具盒放在你的桌子前方，书本靠近文具盒放，穿过圆孔看到文具盒的底部，说明读写姿势正确；如看到盖子上的小红纸，说明眼睛和书本太近，提醒你赶快端正坐的姿势。 歌 儿 造成近视的人为因素： 读书写字姿势不正确。 看书写字三个一： 眼离书本一尺远， 手离笔尖一寸远； 胸离桌子一拳远。 返 造成近视眼的人为因素： 过强或者过弱的光线都会使眼睛的疲劳程度加大，增加近视发生的可能性，一定注意不要在光线弱的地方看书写字，也不要在阳光下看书。 在强光、弱光下看书。 看电视时室内要亮一盏小灯吗？ 室内开一盏3－8瓦的小灯，这样，进入眼睛的光线比较柔和，减弱光线对眼睛的刺激，避免眼睛疲劳，从而保护眼睛。 返 造成近视眼的人为因素： 眼睛工作时间长。如长时间玩电脑、看电视等。 用眼时间最多不超过1小时，最佳半小时就休息，向远处眺望，看看绿色植物。 返 返 造成近视眼的人为因素： 用