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大学生职业生涯规划书 PAGE Beready confidential PAGE 2/ NUMPAGES 12 职业生涯规划书 规划人： 时间段： 制作时间： 电话： E-MAIL： 指导人： 目 录 第一部分 个人基本情况3 第二部分 确定职业生涯目标4 一、自我评估4 二、职业评估5 三、自我评估与职业评估的匹配6 四、SWOT分析8 五、确定职业生涯方向9 六、确定职业生涯目标9 七、确定职业生涯路线9 第三部分 制订行动计划10 第四部分 实施效果监控与评估13 【第一部分 个人基本情况】 表1 个人基本情况 姓名 性别 民族 政治面貌 籍贯 身高 血型 出生日期 教育 学历 学校名称 起 止 年 月 专业 学习形式 学习成绩总评： 优秀〇 良好〇 中等〇 较差〇 很差〇 获得奖学金情况： 进行科研情况（课题/论文）： 社会调查/实践情况： 专业培训 证书/培训项目 培训时间 证书获得时间 颁证单位 学生组织、社团工作经历 组织名称 职务 工作内容 工作成果 获得奖励情况： 工作 或 兼职 经历 时间 工作单位 工作内容 业绩/成果 现有技能及 熟练程度 个人 爱好 个人特长及程度 个人最明显的优点和缺点 可为你提供职业生涯帮助和指导的人 姓名 与本人关系 姓名 与本人关系 姓名 与本人关系 【第二部分 确定职业生涯目标】 一、自我评估 表2 自我评估表 评估来源 关于性格的评价 关于气质的评价 关于能力的评价 关于兴趣的评价 关于价值观的评价 测评工具 本人 朋友 老师 家庭 其他 综合评价 对应的职业 二、职业评估 表3 职业评估表A 评价项目 备选职业1 备选职业2 备选职业3 备选职业4 备选职业5 备选职业6 就业需求量 收入状况 社会地位 工作内容 工作方式 工作环境 发展前景 进入方式 所需专业知识 所需基本技能 所需核心能力 所需其他条件 其他 总结：根据上表分析的结果，将各种职业填入下表。 表4 职业评估表B 对该职业的总体评价 最容易找到工作的职业 收入让我满意的职业 我能胜任的职业 我喜欢的职业 家庭期望的职业 XXXX的职业 职业名称 三、自我评估与职业评估的匹配 现在，你需要回顾表2与表4的最后一行的内容，如果这两行所列的职业中有重叠的，那么把它们填在下表内合适的位置。（请注意，你并不需要填满所有单元格。） 表5 自我评估与职业评估的匹配表 与我的性格最匹配的职业 与我的气质最匹配的职业 与我的能力最匹配的职业 与我的兴趣最匹配的职业 与我的价值观最匹配的职业 最容易找到工作的职业 收入让我满意的职业 我能胜任的职业 我喜欢的职业 家庭期望的职业 XXXX的职业 请把上表中出现频率最高的五个职业写在下面的表格内。 表6 备选职业表 出现频率排序 职业名称 1 2 3 4 5 四、SWOT分析 S:优势（Strengths） 1、 2、 3、 W：劣势（Weaknesses） 1、 2、 3、 O:机遇（Opportunities） 1、 2、 3、 T:挑战（Threats） 1、 2、 3、 图1 SWOT分析图A 现在请你回顾表6中所列的5个职业，然后分别把它们填入下图中的适当位置。 优势SOWO 优势 SO WO WT ST 劣势 机会 威胁 图2 SWOT分析图B 五、确定职业生涯方向 现在，你可以确定你的职业方向了。 一般而言，处于SO区间的职业成功的几率要大一些。往下依次是：WO-ST-WT。 一般我们不建议你选择处于WT区域的职业。 你的职业方向是： 六、确定职业生涯目标 目标： 起止时间： 标准（状态描述）： 【第三部分 制订行动计划】 表8 职业生涯长期计划 战略步骤 实施计划 评价标准 具体措施 衡量指标 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 2015年