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如何缓解孕妇烧心 　　篇一：4种食物缓解烧心 　　4种食物缓解烧心 　　很多人都有过烧心的感觉，美国《预防》杂志盘点了能缓解烧心的好食物。1.姜茶。可将一小块姜磨碎，用开水冲泡。2.香蕉。香蕉会在食道内膜上形成保护层，缓和不适。3.燕麦。它富含结构复杂的碳水化合物，能“抚慰”胃部。4.豆类。吃红豆、绿豆等豆类食物，能减少烧心症状的发生。 　　篇二：5种食物缓解烧心 　　5种食物缓解烧心 　　饱餐一顿后，常常会突然感到腹部一阵灼烧感，一股股酸水往上涌，再美味的食物也索然无味了。美国《健康》杂志近日介绍了几种方法，有助于缓解烧心症状，让肠胃恢复舒适。 　　吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。 　　菜里放点姜。这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。 　　嚼口香糖。发表在《牙科研究期刊》上的一项研究显示，饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。 　　喝小苏打水。美国哈佛大学医学院副教授杰奎琳·沃尔夫博士说：“小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。”但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。 　　喝芦荟汁。美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学部综合及