乒乓球课教案.doc

PAGE PAGE 15 乒乓球课教案 第1次课 任课教师：王 辉 教学内容 1、乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势 2、专项理论 3、学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准 第五章：健美运动与健康 第六章：休闲运动与健康 教学任务 1、了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势 2、了解乒乓球专项理论 3、了解学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准 第五章：健美运动与健康 第六章：休闲运动与健康 部分 教学内容 教 学 过 程 教 师 活 动 学 生 活 动 效果目标 基 本 部 分 90分钟 1、乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势 2、专项理论 3、学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准 20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛.後被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会.球类运动之一。 在中间隔有横网的长274厘米、宽152、5厘米的球台上进行。球直径37、2-38、2毫米，重量2、40-2、53白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用五局三胜或七局四 考核内容 1、专项技能：50％（1分钟对推25％、1分钟对攻25％） 2、身体素质30％：（专项素质15％、通测素质15％） 乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为桌上的网球,由此可知,乒乓球是由网球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。 乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块经加工的木板.後来有人在球拍上贴一层羊皮.随着现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动。 3、学习态度10％：上课出勤率 4、理论课外作业10％： 部 分 教学内容 重点 难点 教 学 过 程 效果 目标 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 90分钟 第五章： 健美运动与健康 第六章： 休闲运动与健康 第五章 健美运动与健康 一、健美运动的含义 二、健美运动的特点 1、健美运动将体育和美育融为一体 2、健美运动的动态保存与表现文化的特征 3、健美运动能最有效地发达肌肉，匀称体形 4、健美运动的设备简单，易于开展 5、健美运动适应广，男女老少皆宜 三、健美运动的内容和方法 1、形体健美概念及审美标准 2、完美塑身的基本方法 四、接受健美训练 1、健美训练的概念 2、健美训练的审美标准 3、最佳健美练习动作 五、健美运动欣赏 1、健美比赛 2、健身先生、健身小姐比赛 第六章 康复运动与健康 一、康复运动的概述 1、它是一种独特的、积极的康复方法 2、它是一种局部和全身相结合的治疗和康复方法 3、它是一种集运动、预防、治疗、保健、心理康复于一体的运动方法 4、它是运动与心理并重的康复方法 二、康复运动的内容与方法 1、传统康复运动的内容与方法 2、常见伤病的康复运动方法 三、康复运动的安全与保健 康复运动的适应症与禁忌症 四、康复运动的运动处方 小结 1、使学生了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势 2、了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准 3、了解第五章：健美运动与健康 第六章：休闲运动与健康中的重要章节 乒乓球课教案 第2次课 任课教师：王 辉 教学内容 1、初步掌握基本姿势，及握拍法 2、熟悉球性 3、学习反手推挡技术 教学任务 1、初步掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板） 2、提高身体素质 使学生初步掌握乒乓球最基本的技术 3、初步学习反手推挡技术 部分 教学内容 教 学 过 程 教 师 活 动 学 生 活 动 效果目标 准 备 部 分 15 分钟 一、课堂常规 二、准备活动 1、慢跑 2、压腿 3、徒手操 4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环 三、 1、初步掌握基本姿势，及握拍法 （一）、课的开始 ⒈体委整队，汇报人数； ⒉教师检查人数、服装； ⒊宣布课的内容与任务 田径场慢跑两圈 徒手操：全身、体侧 体转、踢腿、弓仆