河北北方学院心理学课件第五章 意识与注意.ppt

第五章 意识和注意 第一节 意识的一般问题 第二节 几种不同的意识状态 第三节 注意的一般问题 第四节 注意的生理机制及理论 第一节 意识的一般问题 一、什么是意识 二、什么是无意识 三、意识的局限性和能动性 四、生物节律的周期性和意识状态 一、什么是意识 意识是一个复杂的概念；从不同的角度看： 1、就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、觉察、注意集中等。 2、就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出来的东西。如对幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事的 回忆等。 3、从行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作和活动。 4、在哲学水平上，意识是一种与物质相对立的精神实体。 如何理解意识？ 1、意识是一种觉知。 2、意识是一种高级的心理官能 3、意识是心理状态。 二、什么是无意识 无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察的心理活动和过程。 常见的无意识现象: 无意识行为 边交谈，边骑自行车 对刺激的无意识 阈限下知觉 盲视 大脑皮层17区受损的病人，可以区分处于视野黑点中的不同刺激。 其他的无意识现象：记忆、思维、情绪、动机 三、意识的局限性和能动性 局限性 许多作用于人的感官的刺激并不能被意识到，同 一时间进入人的意识的信息量是有限的。 能动性 人们有时候可以看到、听到、触摸到和意识到事实上不存在的东西。人们可以有限度地超越外部的信息内容，构建自己的意识内容。 提醒： 不应该过分强调能动性，因为人的意识绝大多数还是受到外部世界的限制。 四、生物节律的周期性与意识状态 人的意识状态的变化与人的身体功能的周期性变化密切相关。 人体的生物节律（biological rhythm） 人体的基本生理活动、过程和心理状态的周期性自然变化。 为什么夜间比白天疲劳？ 视交叉上核对人体的生理功能和心理状态的周期起关键作用。视交叉上核的活动影响松果腺分泌褪黑激素，褪黑激素有镇静剂的作用，可以减少机体的活动，增加疲劳感。白天光线激活视交叉，抑制松果腺分泌褪黑激素，所以不会感到那么疲劳。 第二节几种不同的意识状态 一、睡眠与梦 二、催眠 三、白日梦和幻想 一、睡眠与梦 （一）睡眠 当代心理学 关于睡眠的研究 测查睡眠者的脑电，记录其身体各项功能的变化，如呼吸、肌肉强度、心率、血压等，以这些指标的变化作为睡眠研究的主要信息源。 处于清醒和警觉状态时，脑电出现?波。 处于安静和休息状态时，脑电出现?波。 在睡眠状态时，脑电则主要是⊿波。 1、睡眠的周期 睡眠分为无快速眼动睡眠（NREN）和快速动眼睡眠（REM）两个时相： 无快速眼动睡眠的四个阶段 第一阶段：轻度睡眠，约持续10分钟。容易惊醒。 第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”(spindle wave)的脑电波。较难被唤醒。约20分钟。 第三阶段：出现⊿波，有时也会有“睡眠锭”脑电波，很难被唤醒，约持续40分钟。 第四阶段：大多数的 脑电波开始呈现为⊿波。 这个阶段被称为深度睡眠。 梦呓、梦游、尿床。第三、四阶段通常被叫做慢波睡眠（SWS） 快速动眼睡眠（REM）： 上述非快速动眼睡眠的四个阶段大约持续1小时到90分钟，之后进入此阶段，⊿波消失，出现高频、低幅的脑电波，与个体清醒状态的脑电活动很相似，睡眠者的眼球开始快速上下左右移动，且常伴随着梦境。 身体状态：呼吸急促，血压不规则，如清醒状态或恐惧时的反应，但肌肉松软。 第一次快速眼动睡眠持续5-10分钟，再经过大约90分钟，会有第二次，每次时间逐渐延长。 睡眠形态的个别差异 个体的有意识的控制：熬夜或闹钟 生物节律的控制：入睡的时间与持续时间 个性特征的影响：紧张忧虑的人与外向的人 心理状态的影响：忧郁与愉快的人 白天活动的影响：激烈的活动增加慢波睡眠 成熟发展的影响：不同年龄的人睡眠不同 2、睡眠的功能 功能恢复理论： 睡眠 使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。 与生物进化有关的生态学理论解释： 睡眠可以使动物避免消耗能量，和在一天中不适应的一段时间内避免受到伤害。 3、睡眠障碍 失眠: 入睡困难或睡眠不好。 失眠症 入睡困难很有规律，并对正常生活有不良影响。 失眠症患者在睡眠时的脑电图常常出现α波，还会伴随其它方面的问题，如精神失调、焦虑、抑郁等。 失眠对个体的生理功能和日常生活有一定影响，个体在睡眠不足时记忆力会下降，感到无精打采，脾气也会变坏。 除失眠以外，睡眠障碍还包括: 突发性睡眠症（narcolepsy） 睡眠窒息(sleep apnea) 白天嗜睡 (daytime sleepiness)梦魇 夜惊（尖叫、醒来后莫名其妙；delta阶段、小孩） 梦话（REM和N-REM都可能出现） 梦游（2-5岁，上