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体育测量与评价教案7.doc

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第三章 身体形态的测量与评价 教学目的与要求: 1.了解身体体型测量与姿势测量的基本要求; 2.了解身体体型测量与姿势评价的基本内容; 3.掌握身体体型测量与姿势测量的注意事项。 重点难点: 1. 体型测量测评; 2. 身体整体姿势与身体局部姿势测评。 教学方法:多媒体讲授法 教学时数:2 教学过程: 第三章 身体形态测量与评价 第四节 体型测量 一、体型测量概述 体型是指人体在某个阶段由于受遗传性体质、营养、环境或疾病等因素的影响而形成的身体外在特征。对人体体型的研究有着较长的历史。肌肉和骨骼的发达程度与脂肪积蓄程度是判定体型的主要依据。体型测量在人类学、医学、心理学、行为科学和体育科学等领域得到了广泛的应用。 (一)体型分类 体型分类的依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达的程度。根据其发育的程度可分为7个等级,用1―7数字表示。第一位数字表示内胚叶成分,第二位数字表示中胚叶成分,第三位数字表示外胚叶成分。目前较为流行的体型分类法是:将体型分为内胚层型(肥胖型)、外胚层型(细长型)和中胚层型(运动员型)。 1.内胚层型――肥胖型 中午身高,身体呈圆柱形,营养良好,头大面红,颈短肩宽,胸宽腹大,四肢短粗,臀厚腿短,肌肉无力,脂肪成分占优势。 2.外胚层型――细长型 身材细长,头小面白,胸部扁平,四肢细长,肌肉纤细,皮下脂肪沉积不多,皮肤和神经组织占相对优势。 3.中胚层型――匀称型(运动员型) 身高超过平均身高以上,全身发育匀称,颈长而粗,肩部丰满,胸廓发育良好,四肢粗壮,骨骼粗大,肌肉发达,运动成绩良好,骨骼与肌肉占相对优势。 (二)测量体型的意义 通过对体型的研究,了解各个不同年龄阶段个体发育的特征,可以估计身体的结构和组成,估计健康状况及免疫功能,对运动员的选材则有更直接的帮助。体型肥胖者易患高血压、脑溢血,故过去称其为卒中型;细长型则易患肺结核,故称其为结核型。研究表明,许多专项成绩与体型相关,如体操运动员的体型与马拉松运动员的体型相反,足球运动员体型又明显不同于篮球运动员。运动员的体型分布与一般人不同,如短跑运动员多为内――中胚层型或外――中胚层型,800M以上运动员多为外――中胚层型,举重和投掷运动员多为中胚层型或趋向于内――中胚层型,横渡海峡的人多为内――中胚层型,所以体型的测定可为运动员的选材提供一定的参考依据。 二、体型测量方法 (一)柯里顿分类法 柯里顿分类法是用观察法将人的身体从头部至脚部分为五大部分,分别对5个部分评分,最后以每个成分5个部分得分均值来进行评价。 (1)以表3-8胚叶因子评定标准为依据,依次观察并对身体每个成分5个部分进行评分,然后在表3-9体型评价表中做出评定标记。 (2)分别计算各胚叶估价值的平均值(取整数,四舍五入)。 (3)在体型评价三联数后填写分值。 (4)体型分类命名,选两种占优势的成分,其中以数字小者为修饰词,以数字大者为主要成分。 (二)希思――卡特分类法 希思――卡特分类法是美国学者希思和卡特于1967年首创的一种体型分类法。它是通过将测量数据对照相应评分标准,查找对应分值,进行定量评价的方法。 第五节 身体姿势的测量与评价 身体姿势是指身体各部分在空间的相对位置。也可认为身体姿势是指人的四肢、头、躯干的相互关系,它反映了人体骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统等各组织器官的力学关系。 姿势不单指形态,也指一定的气质,是精神和躯体的统一,也是机体效率的外在表现。体型主要受遗传因素的影响,姿势则主要受后天因素的影响。正确的身体姿势不妨碍内脏器官的机能,可减少肌肉的疲劳,表现出人体的美感和良好的精神面貌,是人体健康状况的重要外部标志。生长发育期身体姿势变化较大,性成熟期以后基本可以定型。因此对处于生长发育期的儿童少年来说,姿势测量就显得非常重要,可以了解青少年生长发育的一般情况,发现和纠正形态缺陷,促进体型和体态向完美的方向发展。 姿势有静态姿势与动态姿势之分。静态姿势是指坐立卧等相对静止的姿态,动态姿势是指活动之中的人体所持的姿态或运动的样式。 一、局部姿势测评 (一)脊柱测评 1.脊柱前后弯曲测量与评价 测量仪器:脊弯测量计 测量方法: 正常:腰曲2-3cm 驼背:腰曲小于2-3cm 鞍背:腰曲过大,超过5cm以上 直背:缺乏生理性胸曲及腰曲,整个背部过平。 2.脊柱侧弯测量与评价 (1)观察法 观察受试者两肩是否等高,两肩胛骨下角是否在同一水平面,与脊柱的间距是否相等;脊柱各棘突是否在同一直线并垂直于地面。 (2)重锤法 侧弯性质的判断:如在活动时侧弯消失,则判定为习惯性侧弯;如在活动时侧弯仍不消失,则判定为固定性侧弯。 (二)胸廓形状测评 正常的胸廓横径(左右)应大于矢径(前后),其比例为4:3,以此为标准可将胸廓的形状分为: (1)正常胸: (2)扁平胸:横径(左右)明显

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