人教版七年级政治提纲重点.doc

七年级 思想品德上册复习提纲（暑期作业） 第一单元 走进中学 我上中学了 2、怎样积极适应新生活（重点） （1）了解和遵守规章制度。尽快了解自己所在学校、班级的规章制度和要求，并以此规范自己的行为。 （2）尽快建立新的人际关系。最好的办法就是主动地熟悉你的班级、熟悉你的同学，交出真诚，献出热情，保持同学之间的正常交往，我们会很快找到新同学，在新集体中确立自己的位置。 （3）主动迎接学习的新挑战。 ①我们要积极、主动学习，尽快适应老师的讲课方法，做到课前预习、课后复习。 ②我们要尽快调整心态，探索新的方法，建立起信心 认识新伙伴 2、闭锁心理的危害（重点） 闭锁心理对人的心理健康有消极的影响。如果任期发展，容易形成自我封闭、孤僻冷漠的性格，将他人的关怀、友情拒之门外。 3、怎样克服闭锁心理？（重点） ①拿出自己的真诚、信任 ②袒露自己的真实思想 ③敞开心扉，主动伸出温暖友爱的手 4、热情开朗的性格的作用（重点） ①热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响 ②热情开朗的人容易被人接纳，建立良好的人际关系 ③热情开朗的人容易在集体中营造融洽的人际氛围，自己也会感到满足和快乐 5、交友的方式（重点） （1）热情开朗。培养热情开朗的性格，不计较个人得失。 （2）主动交流。 ①我们要放开自我，消除自卑，克服拘谨，增强自信心 ②主动介绍自己，记住新伙伴的名字，在适当的时候，以适当的方式将自己的想法、情感传递给对方。 （3）关心他人。善于关心、体贴别人，在同学需要时主动给予帮助。 原因：友情是在关切与爱中生长的。关心同学，增加了与同学沟通和建立友情的机会，自己有需要时也能得到别人的帮助 （4）方式恰当。 ①主动了解同学的兴趣、爱好、性格等,看到同学身上的闪光点，给予真心的肯定和赞美 ②与同学交流时善于倾听，不随便打断别人的话 ③表达自己的意见时换位思考、尊重对方，注意措辞 1、3融入新集体 1、个人与集体的关系 （重点） （1）个人与集体是不可分割的，个人离不开集体，集体也不能缺少个人 （2）个人只有在集体中才能茁壮成长 （3）集体需要每个成员贡献智慧、发挥特长 4、集体荣誉感的作用 （重点） （1）它是一种积极的心理品质，是推动个人为集体的事业奋发努力，做出贡献的强大的精神动力 （2）集体荣誉会给我们带来自豪感和归属感 （3）班集体中每一个成员都有强烈的集体荣誉感，我们的班级就具有向心力和亲和力 8、我们如何实现良好班集体的目标？（重点） （1）主动参与班集体活动。 原因：①班集体的生机和活力，来自每位同学的主动性和积极性。 ②每个人都可以参加班级管理，奉献自己的智慧和力量，在班级建设中主动找到自己的位置。 （2）自觉遵守班集体规则。 原因：遵守规则制度不仅有利于维护学习和生活秩序，同时也有利于我们良好行为习惯的养成。 （3）增强班集体的凝聚力。 原因：有凝聚力的班集体洋溢着平等、和谐、上进、合作的氛围。 （4）各尽所能，发挥所长，为班集体的建设增添光彩。 原因：一个良好的班集体，是由个性各异的同学组成的。每个人的优点、特长发挥的越充分，集体就越坚强，越有活力。 第二单元 认识自我 2.1悦纳自己 3、我们可以通过那些途径认识自己？（重点） 通过自我评价、倾听他人评价等途径，找出自己的优点和不足之处，正确地认识自己。 （或：自我评价、他人评价、与他人比较、通过医生的诊断和心理测试） 6、怎样悦纳自己？（重点） （1）恰当地评价自己。不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。恰当地评价自己能使我们自爱、内心体验到自尊和充满自信。 （2）欣赏自己的优点。学会发掘和欣赏自己的优点和长处，体验它们给自己带来的快乐和满足。 （3）接受自己的不足。每个人在外在形象或者内在素质等方面总会存在这样或那样的不足，但每个生命本身都是宝贵的、美丽的。因此，我们要珍惜自己，勇于接受自己的不足。 7、怎样完善自己？（重点） （1）发扬优点。找出自己的优点，强化它，发扬它。 （2）克服缺点。找出自己的缺点和不足，克服它，改善它。 （3）追求进步。要用发展的眼光看自己，不断进步，实现自我完善。 2.2调控情绪 3、最基本的情绪有四大类（重点）：喜、怒、哀、惧 5、如何调适情绪？（重点） （1）输入自我调控的意识。具有自我调控的意识是开始驾驭自己的第一步，我们要常常提醒自己调整情绪，注意言行。 （2）转换角度看问题。如果我们转换角度看问题，改变不正确想法，就能改变我们的情绪。 （3）用行动调控自己的情绪。烦恼的时候可以和朋友倾诉，去运动场跑步；痛苦的时候可以在合适的场合哭一场；悲伤的时候多和家人朋友在一起等等。 6、保持乐观的心态对我们有什么作用？（重点） 有助于我们找到良好的自我感觉，有助于我们建立有价值的