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艾宾浩复习计划生成表 　　一、复习点的确定：　　1．第一个记忆周期：5分钟　　2．第二个记忆周期：30分钟　　3．第三个记忆周期：12小时　　4．第四个记忆周期：1天　　5．第五个记忆周期：2天　　6．第六个记忆周期：4天　　7．第七个记忆周期：7天　　8．第八个记忆周期：15天　　二、背诵方法：　　1．初记单词时需要记忆的内容：　　a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法　　2．每个list的具体背诵过程：　　a)背完一页，立即返回该页第一个单词开始复习b)按上面方法背完1～6页，回到第1页开始复习　　c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。　　3．复习过程：　　a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。　　b)复习一个list所需的时间为20分钟以内　　c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后复习当天所背的list　　d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list　　4．注意事项：　　a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务；　　b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；　　c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；　　5．时间表1.list1-2*list1-22.list3-4*list1-2list3-43.list5-6*list3-4list5-64.list7-8*list1-2list5-6list7-85.list9-10*list3-4list7-8list9-106.list11-12*list5-6list9-10list11-127.list13-14*list7-8list11-12list13-148.list15-16*list1-2list9-10list13-14list15-169.list17-18*list3-4list11-12list15-16list17-1810.list19-20*list5-6list13-14list17-18list19-XX.list21-22*list7-8list15-16list19-20list21-2212.list23-24*list9-10list17-18list21-22list23-2413.*list11-12list19-20list23-2414.*list13-14list21-2215.*list1-2list15-16list23-2416.*list3-4list17-1817.*list5-6list19-2018.*list7-8list21-2219.*list9-10list23-2420.*list11-1221.*list13-1422.*list15-16　　23.*list17-18　　24.*list19-2025.*list21-22　　26.*list23-24　　艾宾浩斯记忆法背单词　　1、复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天　　重学节省诵读时间百分数：　　　　2、复习点的确定　　人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。　　第一个记忆周期是5分钟　　第二个记忆周期是30分钟　　第三个记忆周期是12小时　　这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。　　下面是几个比较重要的周期。　　第四个记忆周期是1天　　第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天　　第七个记忆周期是7天　　第八个记忆周期是15天　　以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词，新旧加起来，我是两个多月背下来的考研5000个词，能严格坚持下来的话效果很好的。　　背词法的理论基础　　复习的原则时间间隔20分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省涌读时间百分数　　复习点的确定　　人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是5分钟。第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时　　这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。下面是几个