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网球截击技术论文开题报告 　　大　　学　　体　　育　　网　　球　　结　　课　　论　　文　　姓名：XXX　　学号：　　班级：专业班级　　网球发球是惟一由自己掌握而不受对方控制的击球方法,是当今优秀网球运动员克敌制胜的强有力的武器。它既是每一分的开始也是队员激励对抗的开始。　　网球的握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种才目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。正手握拍法：将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面，手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面，五指包绕拍柄，食指稍离中指，掌根基本与拍柄底部平齐。反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。　　击球分为正反手击球。正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。正手和反手击球均有平击、削和上旋等几种打法。平击球的速度快，力量大，求被击出后飞行弧线偏直，在地面反弹时较低，易于控制球路和求速。上旋的球飞行弧度高，下落快，反弹后(转载于:写论文网:网球截击技术论文开题报告)跳的高，不易触网。下旋球产生下旋并向前飘行，落地后反弹很低。反手击球：反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。网球的发球。发球是现代网球运动最重要的技术之一。基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。有效的发球应具有攻击，并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。切削发球带有侧旋的特点，安全率较高，是一般选手常用的发球技术，它可用于第一发球或第二发球，也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转，球速快、力量大，直线飞行，常用于第一发球，成功率虽然低，但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点，飞行弧度大，落地弹跳高，但技术难度相对较大，一般适用于高水平运动员的第二发球,也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转，球速快、力量大、直线飞行，常用于第一发球，成功率虽然低，但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点，飞行弧度大，落地弹跳高，但技术难度相对较大，一般适用于高水平运动员的第二发球。截击球是网前进行的一种攻击性击球方法，即在球落地之前，便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大，使对方难以应付，是迅速取胜的一种有效手段。截击球分为正手截击和反手截击两种。　　2　　网球的益处强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。网球能培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。　　3　　毕业论文开题报告　　文章来源于公众号：凌众网球技术教学，欢迎关注，一同提高网球技术水平。　　截击是几大技术中比较难掌握的，因为站在网前，对来球处理的时间相当短，并且来球状态繁杂，有正反手高中低位以及追身等七种之多，所以，如此细腻的技术，处理稍有不慎，即会变成给对方送球的节奏。　　这篇文章之后，就会推出处理不同来球的针对性步法以及如何根据自身情况来设计系统的训练方法文章，欢迎提前交流和给出建议。　　”来互动吧“栏目已开设许久，请大家积极参与，将自己的视频发给我，我再上传至公号内。　　以下是截击的不同来球正反手处理方法和几种简单有效的训练方式。　　不同截击技术1　　低位截击　　①低位截击时，最重要的是将重心通过屈腿的方式降低，而不是弯腰。　　②注意对拍面的控制，拍面是打开向上的　　③低位正手截击时，采用异侧腿上步，反手截击时采用同侧腿上步。先转身拉拍后，击球的同时上步，重心转移。　　图中所示，为正手中远距离截击，对付这样的来球，不管是高位或是中低位，处理步法都是一样的。请仔细看图：　　垫步是一直保持的，发现来球较远后，首先迈出右脚，然后截击，截击的同时跨出左脚。反手截击步法是同样的，步法左脚先迈，然后击球是右脚跨出。　　仔细观察该教练的示范动作，可以发现他在截击时，并没有把头扭向球要飞去的地方，而是潇洒的不看。做到这点能减少失误，不仅在截击中是这样，正反手亦如此。　　另一个需要讲解的就是放小和回深。　　在截击前，手腕和胳膊是放松的，但要保持拍头向上。回深的方法是在击球时，手腕保持击球的状态，击球时感觉就像来球撞到墙上，被狠狠地打回去。　　而放小，就像来