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足球冬训训练计划 　　冬训计划今年冬训依据“从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的原则和全年计划任务要求及队内状况重点加强身体素质和基本技术训练，不断提高队员的身体素质和技术水平。身体训练：首先是抓好，一般身体素质的训练，通过训练增强体质，提高一般身体素质，重点抓好提高速度的训练。技术训练：重点抓好传接球技术训练，传接球技术是队员在比赛实战中运用最多的技术，是完成战术配合的基础。也是战胜对手的主要手段，因此，要认真系统执行训练计划抓(来自:写论文网:足球冬训训练计划)好传接，控球技术及其运用能力的训练。战术训练：重点是基础战术，抓个人攻守职能和比赛原则的掌握运用，提高二、三人的局部攻守配合能力。根据全年训练计划的要求，冬训训练分成三个阶段进行第一阶段1、抓好训练作风的培养和训练纪律的教育。2、加强身体训练，发展速度，灵敏等素质。3、改进提高基本技术4、学习个人攻守技巧，提高个人攻守能力。第二阶段1、严格训练，严格要求，苦练基本功。2、加强专项身体素质训练3、提高对抗情况下的技、站术运用能力。4、学习局部战术配合，和整体战术配合增强战术意识，提高作战能力。第三阶段1、抓好比赛作风的培养和遵守赛场纪律教育。2、改进提高局部和全队的战术配合。3、提高对抗情况下的技术运用能力。4、邀请赛，教学赛，检验训练，锻炼队伍。　　业余足球队冬季训练计划　　今年冬训依据“从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的原则和全年计划任务要求及队内状况重点加强身体素质和基本技术训练，不断提高队员的身体素质和技术水平。身体训练：首先是抓好，一般身体素质的训练，通过训练增强体质，提高一般身体素质，重点抓好提高速度的训练。技术训练：重点抓好传接球技术训练，传接球技术是队员在比赛实战中运用最多的技术，是完成战术配合的基础。也是战胜对手的主要手段，因此，要认真系统执行训练计划抓好传接，控球技术及其运用能力的训练。　　战术训练：重点是基础战术，抓个人攻守职能和比赛原则的掌握运用，提高二、三人的局部攻守配合能力。　　根据全年训练计划的要求，冬训训练分成三个阶段进行　　第一阶段　　1、抓好训练作风的培养和训练纪律的教育。　　2、加强身体训练，发展速度，灵敏等素质。　　3、改进提高基本技术　　4、学习个人攻守技巧，提高个人攻守能力。　　第二阶段　　1、严格训练，严格要求，苦练基本功。　　2、加强专项身体素质训练　　3、提高对抗情况下的技、站术运用能力。　　4、学习局部战术配合，和整体战术配合增强战术意识，提高作战能力。　　第三阶段　　1、抓好比赛作风的培养和遵守赛场纪律教育。　　2、改进提高局部和全队的战术配合。　　3、提高对抗情况下的技术运用能力。　　4、邀请赛，教学赛，检验训练，锻炼队　　洛浦二中足球队训练计划　　阿力木江　　为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针，能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战我区中小学生校园足球联赛。　　一、指导思想。　　为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校办负责任学校，做负责任的教师，育负责任的学生的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校校园足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平，特制定校园足球训练计划。　　二、训练目标：　　1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。　　2、在运动实践中体会足球的配合意识。　　3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。　　4、备战县里教育局、地区教育局要举办的中学生足球赛。　　三、训练时间地点：　　训练时间：每周日10:30——2:00训练地点：学校足球场　　四、训练基本任务、内容、要求及手段：　　1.提高队员的训练、比赛作风　　训练方面：严格组织纪律性、严格训练质量。　　比赛作风方面：、养成良好的体育道德作风。　　2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。　　3、严格的训练纪律。　　4.提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。　　5.学习掌握急停急起的正确方法。　　6、提高速度所需要的肌肉力量。　　7、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。　　8、全面提高队员的基本技术，逐步发展队员个人技术特长。　　10、提高活动中的控球能力。　　11、正确掌握传、接球技术。　　12、提高技术运用的合理性。　　13、注意发现队员特点并加以培养。　　14提高队员的战术能力　　15、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。