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　　第一章《基础的跳跃》 　　1、如图所示连跳的方法是：先跳起来落地的一瞬间再次起跳，要是你第二下可以跳出很远，那么恭喜你，说明你跳对了!最开始先不要找箱子练，找一块开阔的平地找到连跳的感觉!练习好之后那么开始上箱子，两种方法：1：助跑跳2：原地跳。1-你需要计算两下跳的距离，使第二下的跳出可以接触箱子，第二下跳出的时候按蹲。 　　2-原地跳就很简单了，按住方向键贴近箱子，跳跳蹲，第二下的跳要在第一下的落地一瞬间起跳!友情提示：新手练的时候可以准星看地面跳找落地感! 　　1-2：连跳的运用：柱子跳 很多人对这个点非常苦恼看别人上的好轻松，自己就是上不去。我可以很负责任的告诉你这个点只要你上去3次就可以熟练了!你会发现原来这么简单。方法如下：柱子跳的最重要的一点也是很多人的误区，就是起跳之前一定要接抵到柱子再跳，落在柱子的一瞬间在次跳蹲(连跳原理)。整个过程在1秒内完成。还有一点：一次没上去的话，要从柱子上下来重新起跳! 《超级跳的运用》 　　还是用这张图讲吧(请无视红色箭头) 　　超级跳的用处很多，上高箱子、双层箱子还有就是后面要讲到的“卡线”，超级跳的方法很简单：贴紧要上的东西W+S+跳(蹲)什么时候按蹲什么时候不按这也有说法：上高箱子之类的要按蹲!上双层箱卡线之类的，别按!超级跳最重要的一点是：节奏!一定要把握好，宁愿节奏慢点也别太快，我超级跳上箱基本1秒一次，别太快。还有每