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清华大学培训心得体会 5月11日至16日，清华大学的五天培训，10名教授的精彩授课，让我再一次认识到，在社会变革、科技进步、知识更新日新月异的时代背景下，作为一名XX人，一定遵循“活到老、学到老”的古训，终身学习，持之以恒，孜孜不倦。一要加强政治理论学习，用科学理论武装头脑、引领实践。二要加强业务知识学习，学懂、学精、学活、学透，提升岗位技能，助推XX创新发展。 在五天、十节的精彩课程中，由唐淑云教授主讲的《压力与情绪管理》给我的印象最为深刻，从什么是健康到健康的标准；从压力的内涵到压力的管理；从情绪到情绪的管理，无一不让我感受到作为一名公务员，一个特殊的职业群体，特殊的工作性质与所处环境，对我们的政治素质、业务能力和个性修养都提出了很高的要求，也给我们带来了很大的压力。公务员不良情绪问题的存在，不仅会影响其个人的身体健康和政治进步，也会影响到政府管理的效率和社会公共管理的公正性，影响到整个政府系统的工作效能和政府在公众心目中的形象。 下面我对唐淑云教授所讲的《压力与情绪管理》一课做一个梳理，认真探究从健康到压力，情绪与情绪管理的内涵，了解不良情绪产生的原因，提出合理科学的情绪管理方法，帮助自己增强对心理疾病的免疫与调试能力，更加适应未来的工作带来的挑战。 一、健康与健康标准 1、健康的定义 　 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”