应对现代社会压力提升生存幸福感-积极心理学的综合论文.docVIP

应对现代社会压力提升生存幸福感 幸福，是一个充满困惑、充满神密的千古难题。古今中外，差不多每个思想家都论述过幸福。但是，关于幸福的每个问题，从幸福的定义、结构、类型到其规律，却一直扑朔迷离，没有定论。康德曾为之感叹：“幸福的概念如此模糊，以致虽然人人都想得到它，但是，却谁也不能对自己所决意追求或选择的东西说的清楚、条理一贯”。为此，康德只好无奈而富有韧性地将幸福定义为：“幸福”乃是尘世间一个有的存在者一生中所遇到事情都称心合意的那种状况。霍尔巴赫也说过幸福是一种存在方式，一种我们希望它延续不断，或我们愿意在它之中长久生存下去的存在方式【1】。 幸福感是指人类意识到自己需要得到满足及理想得到实现时产生的一种积极情绪状态，是由需要、认知、情感等因素与外界的因素交互作用形成的一种复杂的、多层次的心理状态【2】。幸福感有三个基本的特点：一是主观性，二是整体性，三是相对稳定性【3】。 目前国内对幸福感的研究在医学(23篇)、心理学(26篇)及社会、卫生、管理学(15篇)。胡军生等人研究发现：农村老年人的幸福感水平远低于城市老人【4】。宋晓飞等人研究发现：40．09％的农民幸福感水平较高，而6．79％的幸福感水平较低【5】。余欣欣研究发现：贫困生的幸福感显著低于非贫困生【6】。赖晓红研究发现：中职生幸福感水平处于中等偏下，感到不幸福的人达到16．1％【7】。雷燕研究发现：幼儿教师的幸福感水平不高，生活满意度水平较高，正向和负向情感分别处于和低于中等水平。1．5％的幼儿教师对自己的生活满意，67．5％对自己的生活现状不满意【8】。李玲、沈勤等人研究发现：护士的幸福感的均分为8．004，，J、于均分8．4，幸福感水平偏低【9】。叶建围等人研究发现，高血压、糖尿病、脑梗死慢性患者的幸福感水平在人口统计学变量上差异不显著【10】。周芬芳研究发现：杭州市女性社区工作者的正性情感体验水平远远大于负性情感和体验【11】。硕士生的幸福感水平比较高【12】。冯冬燕等人的研究表明，西安市下岗失业人员的总体幸福感水平不高【13】；何彩平研究发现，寄养儿童的幸福感水平处于中等偏上【14】。 随着现代科学与技术的发展、社会经济的不断进步，现代社会人面对的社会竞争、生存压力越来越大，接踵而来的是各种社会问题的出现，人们对生存幸福感的定义及评价也在发生着变化。现代人应如何面对高压环境，如何积极参与社会竞争，调整心理健康，获得生存意义，提升生活幸福感？现代科学研究正是在人类社会的需求中成长、发展，以符合人们的需要，而一个全新的心理学研究领域----积极心理学（Positive Psychology），应运而生。 1 积极心理学的概念和产生背景 1.1 积极心理学的概念 积极心理学是美国心理学界兴起的一个新的研究领域。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮【15】。首先提出积极心理学这一概念的是心理学家Seligman和 Csikzentmihlyi。1997年Seligman就任APA(American Psychiatric Association)主席一职时提出“积极心理学”这一概念，随后，愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域，逐渐形成了一场积极心理学运动【16】。 1.2 积极心理学的产生背景 积极心理学的研究渊源，最早可追溯到20世纪30年代Terman关于天才和婚姻幸福感的研究，以及荣格的关于生活意义的研究【17】。但是第二次世界大战使这种积极心理学的研究中断了，战争及战后心理学的主要任务变成了治愈战争创伤和治疗精神疾患，心理学对人的积极情绪的研究似乎被遗忘了。 从上世纪五六十年代开始，一些心理学研究者开始探索和研究人的积极层面，大大地推动了积极心理学的发展。特别是马斯洛、罗杰斯等倡导的人本广义思潮，以及其所激发的人类潜能运动，对现代心理学的理论产生了深远影响，在一定程度上引起心理学家对于心理活动的积极一面的重视。为现代积极心理学的崛起奠定了理念基础。 但是，正如Seligman所言：“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候，社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤；但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们生活得更美好则成为他们的主要使命【18】。”所以在五六十年代的时代背景下，人本主义心理学家的努力没有使主流的心理学研究主题发生根本的转移，心理品质中积极的一面当时并没有引起人们足够的重视。（当然，人本主义主要依靠个人的观察、体验和传记资料，缺乏必要的实验手段及实证根据，也是一个原因。） 随着整个人类社会的和平与发展，对正常人的研究越来越引起心理学家的重视。正是在这种时代背景下，积极心理学的概念一经提出，就受到了广泛地关注。 2 积极心理学的主要内容与理念 目前关于积极心理学的研究，主