近视眼的防治的课件稿.pptVIP

我国有亿人口，患近视大约在亿人，占全世界近视眼总数的左右。人数居世界之首。 其中近半数为少年儿童。 学生体质健康调研结果表明学生近视率居高不下： 类别 比例 小学生 初中生 高中生 大学生 眼睛的构造 人眼看清远近物体的原理： 近视眼的形成及其矫正 远视眼的形成及其矫正 一、病因 影像聚焦于视网膜之前,大部分为眼轴过长或眼角膜与水晶体屈折力过大,而引起近视 。 假性近视　 睫状肌过度痉挛，使晶状体折射力增加，产生类似近视的状态。视力时好时坏。 近视形成的因素 近视发生的早期症状 早期出现光线暗时视物不清，有时看远处模糊，眼睛易疲劳，休息以后症状缓解。 原来成绩很好的会出现对学习的厌烦情绪，听课时注意力不集中，反应迟钝，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣， 学习成绩下降。夜间睡眠不佳，容易倦怠和食欲不振。 　眼睛是心灵的窗口，人人都希望有一双明亮的眼睛，但是在日常生活中，由于部分人不注意用眼卫生，可能会给我们的生活导致那些不便呢？ 实话实说 分组调查 一、本组的同学中有没有近视眼？ 二、未近视以前与现在近视了感觉有什么不同？ 近视眼的危害 哪些是不良的用眼习惯？ ●看书写字的姿势？ ●阅读的距离？ ●随时用手揉自己的眼睛？ ●你看电视的姿势，时间 ●你用多长时间做作业？ ●迷恋电脑游戏的时间？ ●在光线弱，强的情况下阅读？ 近视的防治 小组讨论： 在平时的日常生活和学习中，怎样预防近视？ 近视眼的预防 　认真做眼保健操，注意用眼卫生和营养均衡。 . 读书写字姿势正确，做到“三个一”。 . 不在乘车、走路或卧床情况下看书。 . 用眼分钟后应休息分钟左右并远眺 。 . 照明应亮度适中，无眩光和闪烁，黑板无反　　　 光，桌椅高度适中。 . 勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。 . 减少看电视、用电脑时间。适当的看电视电脑距离。 . 定期作视力及眼部检查，如有异常及时矫治。 近视该不该戴眼镜 专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。 一般度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。 科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。 预防近视“三要”“四不看”　 营养因素 如缺乏营养，特别是蛋白质和维生素的摄入不足也可成为近视眼发生、发展的诱发因素之一。 喜吃零食、甜食、患龋齿的青少年近视眼发生率高。这可能因食品搭配不当造成体质异常而引起眼屈光异常。 偏食可造成维生素的摄入不足及氨基酸的平衡失调，研究证明，营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不住正常的眼内压力，进而导致眼轴拉长，引起近视。 .饮食结构合理，营养均衡； .多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含维生素的食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。 .劳逸结合，睡眠充足； 第一招 用力眨眨你的眼睛 .請先用力閉上你的眼睛。 .再睜開。 睜、閉眼的動作重複做個次左右就行了。 第二招 上下左右轉動眼球 .眼球向右看，保持數秒。 .回到正中位置。 .眼球向左看，保持數秒。 .回到正中位置。 第三招 上下左右轉動眼球 .眼球向上看，保持數秒。 .回到正中位置。 .眼球向下看，保持數秒。 .回到正中位置。 第四招 遮遮掩掩按摩眼球 .大約過秒鐘左右，再將雙手拿開。 .閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。 毛巾浸熱水後擰乾 ，敷在眼睛上數秒。 再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上， 每日一次即可。 第五招 看近 看遠調節眼肌 . 視線調到距離較遠的景物，瞭望約秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。 .選一個距離較近的景物，看個秒鐘。 到目前为止，科学尚未从产生近视的机理中找出治疗近视眼 的特效方法及药物，所以，在未来的一段时间内，光学配镜仍然是矫正视力的最为简单，安全，有效的方法。 到大自然中去 同学们就是要到操场上去运动，这样有利于身体的成长，同时在活动的过程中同学们的眼睛也得到了休息与调整，这样也保护了眼睛。 我们要保护好自己的眼睛，改正不良的用眼习惯，让我们每一个人都拥有一双明亮的眼睛，拥有一个灿烂而又美丽的世界！