20XX年阳光心态与压力情绪管理.ppt

心行动-全员阳光心态修炼坊;主要内容;;;还是毛主席时代好啊，虽然家里 穷得叮当响，但心情好!;水手的故事 ;幸福的四个目标;成功心理倾向;;确立多元成功思维模式;喜怒哀乐的源头。;情绪稳定;情绪的“钟摆效应”;充分享受人生;好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏 ;;“心情愉快，工作顺利，人生幸福！” ;职场心态的“四大盲点”（１）;练习：不要说“我”;职场心态的“四大盲点”（２）;练习：都是你的错; ;练习：应该如此;职场心态的“四大盲点”（４）;练习：没有办法;最简单的方法;积极者 它可能是困难的，但它 是有可能达到的 总是有行动计划 在每个问题中找答案 总是答案的一部分。 给予;请你设想一下追逐的结果。;猎狗回答说;;如何学会乐观;怎么享受生命这个过程呢？ ;;;;;如何享受过程活在当下;我们幸福，我们活着！-5.12·汶川;;;案例：;生活在感恩的世界 ;把工作当成企业的恩典;常怀感恩之心，人就会变得更谦和，更高尚。;感恩心态？;把工作当成自我实现和带薪学习的过程 亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它。 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 ;互动分享：感恩今世缘;塑造感恩心态;A、给父母及时的爱。;“天下最不能等待的事情莫过于孝敬父母！” ;停止抱怨; “赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。” ————莎士比亚;感恩的人善于赞美;赞美的力量;杰出之路——付出心;人生三阶段;我们唯一拥有的就是我们付出的;我们唯一拥有的就是我们付出的;我们唯一拥有的就是我们付出的;修炼付出心;一个有爱心的人必生： “和气” 一个有和气的人必生： “愉色” 一个有愉色的人必生： “婉容”;正确比较，知足常乐;;人生最大的快乐 不在于你拥有多 少东西，而在于 你会享受你所拥 有的东西。;埃蒙斯（美国）;压力是什么;压力是什么？;压力的来源;;消除心理压力的四大方法;“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。” ——英国作家.萨克雷 ;;意义换框法;试着改变一下看法，如何？;五步脱困法;;掌握自己的快乐钥匙;不要把快乐钥匙交给别人;;;镜子照向自己，而不要归罪于外;走自己的路，让别人去说吧。; ;;;;;为自己戴上美丽的眼镜;;;;发展积极的心态行动带来快乐;;正确处理好三件事 ;我们合作共赢;心动不如行动;快乐三宝心;我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度 我不能左右天气，但我可以改变心情 我不能改变容貌，但我可以展现笑容 我不能控制他人，但我可以掌握自己 我不能预知明天，但我可以充分利用今天 我不能样样顺利，但我可以事事尽心;Thank You;的基本撒即可都不恐怖方式;OK的十分肯定会说不够开放的时间快发红包国剧盛典冠军飞将;房间号房管局的设备房间都是不放假肯德基封号开始交电话费的看法;的发送给对方是个梵蒂冈贵航股份很反感发给很反感很反感好;第三个梵蒂冈梵蒂冈梵蒂冈梵蒂冈所发生的发送到各回各家华工科