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漫 步 人 生 路 ——中学生生涯规划辅导 梁 坚 理论意义层面 是对自我概念和自我认知的深化，是人的社会化意义的集中投射，从某种意义上来说，所有心理活动课的内容，其最终的目的都是指向于此。 是现代社会对人发展的多样化、复杂化和专业化的趋势与个体难以凭借自己的主观意愿寻求到既适合自身特质又能胜任职业要求的工作这二者之间矛盾的必然产物。 现实意义层面 青少年必然要做很多涉及人生发展方向的选择，如升学、选课、特长培养等，而这些是需要专业辅导来达成的。 青少年必然要从学校过度到社会生活，因此他们必须要对自我、职业和外在环境有深入探索和全面认识，培养抉择能力、自我管理能力等，客观作好个人的人生规划。 青少年如果能发掘自己在某方面的特质潜能时，人生便能更有目标，能不断修正和统整内心信念，激发不断进取的动力，形成健全人格，提高生活质量。促进生命迈向圆熟丰盛。 【何谓生涯】 1、职业（工作） 指一个人谋生的活动，透过工作，个人付出体力 或脑力劳动以换取经济回报。 2、事业 指个人在不同的人生阶段担任的与工作有关的角 色的统合。也是个人在不同人生阶段透过工作来实践 和发挥自己，包括个人技能、兴趣和价值观。 3、生涯 代表的是个人的志向、抱负及人生的发展路径与价值追求，是各种学习、活动、工作等的经历过程和角色统合。 简而言之，就是一个人对待生命的态度与领悟生命的历程。 【何谓生涯规划】 就是一个人如何观照自己与外物，怎样平衡现实与未来，依据各种可利用的资源，让身体、情感、意志力及智能得以全面发展，通过寻求具体可行的途径来让自己的生涯获得积极、充分、愉快的开展，最终实现自我。 简而言之：怎么做，做些什么可以让自己活得更好，更有价值和意义。 生涯规划的基本理念 每一项职业对社会都有独特的贡献和重要性。 每一个人都有一个寻求生命意义和方向的动力。 应广泛探索个人特性，如需要、兴趣、价值观和技能，以确定个人的生涯发展方向与目标。 应广泛探讨个人角色，以及这些角色之间的关系。 最重要的步骤是探讨与生命意义和目标相关的命题，如梦想，并根据这些目标来完整一生，这包括工作、学习、闲暇活动等。 生涯规划要在社会环境中实践，所以需要仔细考虑和妥协。 【何谓生涯规划辅导】 就是协助一个人了解自身人格特质，认识社会与生活，在此基础上开发自我、实现自我并不断超越自我，以完成“人尽其才”的目标。 从内容上 自我价值寻求、职业能力训练、生活品质培养 从结构上 自我的探索、职业的觉察、规划的发展 从种类上 升学辅导、职业辅导、生活辅导 【生涯规划的重要理论】 职业发展论 1、代表人物：舒伯（美） 2、基本观点 个人的兴趣、能力、自我概念以及对环境的适应会随着时间和经验而不断改变，是一个持续的过程。 在过程中的每一个阶段，都有一定的生涯发展任务。如果前一个阶段的任务没有完成好，就会影响到后一阶段，进而产生职业选择与生涯发展的障碍。 人格类型论 1、代表人物：霍兰德（美） 2、基本观点 个人的人格和外在环境可以区分为六种类型。 二、学情分析 【对自我认识的模糊】 表面化：对自我的职业价值观、潜能等个性品质中的深层要素缺乏必要的了解和认识 两极化：迷惘浮躁、妄自菲薄与眼高手低、好高骛远 【对职业了解的紊乱】 无知化：对职业类别、职业的发展趋势等缺乏基本认识 功利化：只追求有名利、权势等“光环”的职业，忽视自身与职业的匹配和职业是否能带来自己的不断成长与发展 三、目标内容分析 【总目标】 协助个体探索和发现自我，澄清自身的个性、能力和兴趣等，确立客观、合理和积极的工作及生活价值观。 协助个体了解和认识职业，明确职业类别的特点，清楚不同职业对个体的要求，发展自己的职业匹配性。 协助个体培养和形成规划管理、人际交往、挑战决策等生涯发展的技巧与能力，实现自我价值，探寻生命意义。 【课程单元】 探索自我 这就是我、星座物语、人格类型大检测——个性认知 我真的很不错、职业能力面面观、007任务——能力潜质 第二起跑线、生活万花筒、扮靓青春时光——生活辅导 漫步人生路、为自己喝彩、人生大拍卖——生命探索 了解职业（升学） 外面的世界很精彩——职业类别 我的未来不是梦——职业理想 第一步台阶——填报志愿 左脑PK右脑——文理分科 职业聚光灯——职业对个人的要求 理想根植于现实——平衡自我与外在 发展规划 成功的等式——目标管理 一分一秒，运筹帷幄——时间管理 语言的魔力——言语沟通 如果我是他——换位思考 “人”字就是？——团队合作 职业大考场——模拟招聘 一封特别的信——撰写简历 人生若只初见——如何面试 生存选择—