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论“五个领域目标”的实现 一、通过体育教学为学生的身体健康促进做贡献 现在（现在的健康） 将来（未来的健康） 积极方面 体型体态的养成 外界适应能力 体能的增强 心理上的健康 队列 户外锻炼 技能学习 集体学习 对良好体态的认识 对户外活动的基础和适应能力 体能的基础 获得心理健康的途径与方法 锻炼方法的获得 消极方面 1、课业负担和作习调整 2、安全技能的传授 3、保健知识的获得 体育课的时空间 安全与安全技能 的教育 健康教育 良好的休息意识和作息习惯 保健的知识和技能 安全活动的行为与习惯 二、运动技术学习是体育教学的主业 多练（小循环多） 粗学教材：未来生活中学生可能遇到 精学教材： 的，有必要具有一定基础的，教学条件 常见的、可行的、学生喜欢的、 允许的项目，如：棒球、如轮滑、体育舞蹈、 教师能教、场地允许、与学校 羽毛球、定向越野、短拍网球、郊游和野营、 传统项目相结合的项目 健美运动、形体、太极拳、跆拳道、防身术 如：篮球、排球、武术、足球、乒乓球、健美操 少排（大循环少） 多排(大循环多) 介绍性教材： 锻炼性教材：需要锻炼的身体素质 没有必要掌握，但有必要让学生知道的或 和走、跑、跳、投、支撑、攀爬、钻 体验的运动文化和项目的有关知识。 越、搬运、负重等能力。 如：高尔夫球、橄榄球、汽车拉力赛、台球、 如：力量、耐力、速度、灵敏、柔韧 保龄球、跳水、竞技体操、网球、拳击、登 等身体素质练习，和精学、粗学教材 山、极限运动、NBA篮球、足球四大联赛等 有关的专项素质练习、身体基本活动能力练习。 少练（小循环少） 图9-2 划分四个层次体育教学内容的方法 三、通过体育教学为学生的心理健康服务 我们只有知道体育习得中有哪些心理健康的促进因素，才可能找到体育习得与心理健康之间的连点。应该说，任何人活动中都伴随着心理变化的因素，这种心理因素向有利于心理健康的方向转化，就是心理健康的促进因素。但是我们这里所说的是体育习得活动中所具有的独特的心理因素，应有以下几种： 1、体育的“热血运动”所带来的陶冶 众所周知，体育运动伴随着超过日常身体活动的运动量和运动强度，那么，伴随这个“热血”运动，人的情绪会变得亢奋和激动，这种高度兴奋会产生对人的情绪的特殊的陶冶作用。如运动后人的体会、感想都会变得深刻，甚至可以领悟到人生中的教育意义也很强。我们从体育比赛后胜利的人们的动作举动（会狂跑，会有激烈而特殊的身体动作）就可以看出来。 既然有强烈的亢奋，也需要强烈的抑制，强烈的亢奋会导致一些不良的心态和违反文明行为规范的举动出现，这时就需要抑制，而且这个抑制力是需要有强度、有理性背景的。那么，能够适应强兴奋条件下的强抑制，会促进人调节心理状态的能力。 2、“高峰体验”下的心理锻炼 “高峰体验”是指在一种高强度趋日常性的心理体验。由于体验是模仿非日常性游戏，而且是伴随危险和非日常体验的身体活动，如体操、攀岩、独轮车、滑冰、游泳等等，都是如此。那么，这种“高峰体验”会应对人的懦弱心理、挑战心理的“冲突”，在这种冲突中，往往是人的挑战心理得到了胜利（因为体育教学环境下的高峰体验基本上是安全和可行的），因此它有利于人的心理的锻炼。 3、“直接的即时性评价”有助于人的集体心理的锻炼 由于体育习得主要是运动技能的学习，又由于运动技能又是直接的身体动作表现来体现的，因此，体育习得就与其他学习不一样，有着评价的“即时性”和“直接性”（学生做动作可以一眼看出好坏和巧拙，教师也会经常让学生当时当众做动作来评价），这种几乎是体育课独有的评价，让一些好的学生很高兴（有了展示的机会），也让一些技能差的学生很头痛（因为会当中出丑）。这也是一些学生对体育课很喜欢或是很惧怕的原因之一。因此，善于利用这种“即时评价”或许有利于学生的心理锻炼