自我效能理论.PPT

運動心理學 第一節　運動心理學簡介 第二節　競技運動心理學 第三節　健身運動心理學 第一節　運動心理學簡介　 運動心理學的定義與發展史 運動心理學研究的領域 運動心理學家所從事的工作 運動心理學的架構 運動心理學的定義與發展史 運動心理學的定義 運動心理學的發展史 運動心理學的定義 在對運動心理學下定義之前，首先要先對「運動」的定義有所了解。中文所稱的運動通常意指打球、跑步、打太極拳等；而英文對運動的定義通常有三種名稱交替使用：競技運動(sport)、健身運動(exercise)和身體活動(physical activity)。Rejeski Brawely (1988)對競技運動的定義：活動本身有規則性、結構性和競爭性，且涉及大肌肉動作的身體移動，具有身體移動之策略、力量控制和時宜控制的特質。 Caspersen, Powell Christenson (1985)對健身運動的定義：針對體適能之維持或改善，有計畫性、結構性、反覆操作與目的等特質之身體活動。 Caspersen et al. (1985)對身體活動的定義：由骨骼肌所產生的任何身體動作，進而產生能量的消耗 了解身體活動的範圍最廣，涵蓋所有競技運動和健身運動。競技運動與健身運動都有其各自不同的內涵，也有重疊的部分，例如：有些人打籃球之目的可能大部分是為了比賽，偏屬於競技運動；但是，有些人則著重在運動訓練