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体育与健康教育课教案 单位：体育组 教师：朱传惠 教材 鱼跃前滚翻（男） 前滚翻交叉转体180度（女） 教学 目标 1、熟练掌握鱼跃前滚翻（男生）、前滚翻交叉转体180度（女生）技术动作。 2、发展学生的灵敏性、柔韧性及协调性等身体素质。 3、培养学生自信、勇于克服困难、挑战自我和团结协作的良好品质 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一、课堂常规 二、自选游戏 三、徒手操 1、体育委员整队，报告人数 师生相互问好 2、老师宣布本课主要内容、任务及要求 1、趣味篮球赛 2、跳绳、老鹰抓小鸡 1、手腕踝关节运动 2、头部运动 3、肩关节运动 4、扩胸运动 5、腹背运动 10＇ 队列如图示: ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 要求：注意力集中 学生分组游戏 组 织： 男 女 要 求： 根据自身的特点选择合理的游戏内容。 遵守游戏规则，注意安全。 1次 1次 5x4x8 基 本 部 分 一、复习前滚翻 二、新授 （1）鱼跃前滚翻（男） 重点：跃起远撑 难点：屈肘团身的时机 （2）前滚翻交叉转体180（女） 重点：滚动圆滑，依次着垫 难点：掌握双腿交叉转体时重心的稳定 三、游戏 教学方法： （1）讲解示范法 （2）分步练习法 （3）巡回指导法 练习步骤： （男生） （1）远撑前滚翻练习 （2）低跃起前滚翻练习 （3）越过低障碍前滚翻练习 （4）完整动作练习 （5）学习评价 （6）思维拓展 （女生） (1) 前滚翻交叉呈坐垫练习 (2) 原地双腿交叉转体练习 (3) 完整动作练习 (4)学习评价 (5)思维拓展 “障碍接力” 方法：每组排头同学用前滚翻越过垫子，向前跑进跨过小垫子，绕过标志物后返回与本组第二个同学击掌交接，后面同学依次进行，直到本组最后一名同学返回，先到为胜。 27＇ 5＇ 组织：如图 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 要求：全神贯注 认真思考 组织：如图 ×× ×× ×× ×× 要求：积极练习 注意安全 学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考 各组在小组长的带领下能积极练习 小组积极交流学习成果，教师引导学生互评。 结合学习实际，启发拓展学生思维,巩固学习成果。 组织：如图 要求：1、认真听老师讲解游戏方法及规则 按照规则进行游戏 5次（女） 2次（男） 5次 5次 5次 5次 5次 5次 5次 1次 1次 结 束 部 分 一、整理放松 二、小结下课 一、整体放松操 二、本课小结 1．学生自评与互评 2．教师总结 3＇ 组织：如图 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 要求：放松身心 1次 实 施 情 况 记 载 班级 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 场 地 器 材 大体操垫5床 小体操垫4床 标志物4个 栏架2个