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孤独来自我们的内心 发自内心的孤独最让人难以承受。在生活中，聪明人可能有着良好的人际关系，身边不缺少朋友，工作也十分开心。然而内心中潜伏着的孤独感却时常侵袭，让你倍感煎熬。 ●●● 我没有办法对别人提起兴趣。真的，不管怎么做都没用，我已经竭尽全力了。我尝试着和他们交谈，假装对他们的话题和经历很感兴趣。我努力地回应他们，拼命维护自己的人际关系但是，这就意味着我必须集中注意力并为此耗费巨大的精力。于是，某个突然的瞬间，我会无意识地“卡壳”。 比如在某个晚会上，我会突然觉得自己心中虚无，特别孤独。这种反常的状态让人们似乎都不愿意和我说话了。当我平静下来后，就再也不愿意多做任何事情了。这让我感到沮丧。我总是不断地自问：“为什么？为什么我即使和朋友们在一起的时候也不开心？为什么和他们交谈让我感到厌烦？为什么在每个人都在享受集体活动的时候，我却没有任何兴致？” 这种感受让我觉得自己真的孤独极了。这种现状让我痛苦不已。有时候甚至还会为此感到愤怒。我也希望自己能够快乐起来。所有这些问题都是我的错吗？我真的是一个乏味的人吗？ 这段话是杰米内心的真实写照。在他对周围的一切感到厌烦的同时，也对自己内心与世隔绝的状态感到万分懊恼。事实上，聪明人从心底渴望与人交往。你当然也希望能够融入集体当中，不再遭受排斥。 发自内心的孤独最让人难以承受。在生活中，聪明人可能有着良好的人际关系，身边不缺少朋友，工作也十分开心。然而内心中潜伏着的孤独感却时常侵袭，让你倍感煎熬。这种孤独感源于自我与外部世界的偏差，它难以被察觉，却会让人痛苦不已。无论如何努力，孤独感始终如影随形，无法摆脱。敏感的聪明人很快就能发现这个问题，却又觉得无法表达，于是总觉得自己和他人之间在心理上存在着一定距离。在你看来，那些努力与自己接近的人，每天都在给予自己关爱，但是却无法与自己心灵相通，于是沟通成为了彼此深入交往的巨大障碍。 即使是与家人在一起，如果内心无法得到理解，你依然可能会觉得孤独，并且孤独感更甚。因为在你看来，如果连最亲近、最关心自己的人都没有办法理解自己，无法消除自己与外部世界的隔阂，你更不知道应当如何在外界找到一个心灵相通、彼此信赖的伙伴。 如果不能及时缓解你与他人之间的这种距离感，中间的鸿沟就会随着年龄的增长而加深，你在处理人际关系时会感到越来越吃力。 我知道，对我来说，人际关系的作用是有限的。因此，既是为了我自己，也是为了对方，我在和他人交往时尽力做到趋利避害。也就是说，当我与他人建立人际关系并投入其中时，就必须保证它带给我们的影响是非常正面的，决不会让我们为此而耗费精力。事实上，我很愿意与人交往，但却又害怕对人际关系过于投入会承受风险，例如遭到背叛或欺骗，或者是担心这种关系过于短暂或肤浅。 卢卡斯是个相当聪明的人，但是在社交方面他却有些障碍。他向我倾诉了人际交往中的困扰。卢卡斯因此，总是小心谨慎，只有在确信能够与对方建立有利无弊的关系时才会全情投入。 和卢卡斯一样，一旦确信能够信任对方，并与之建立起某种关系，你就会全然投入，充分信任对方。对你来说，朋友是一个绝对性的概念，容不得丝毫质疑。但是，现实很快就无情地“粉碎”了这种臆想。 无论是在童年、青春期还是成年之后，你都会因为心中坚不可摧的关系遭到“背叛”而心痛不已，难以接受自己的交心朋友竟然会对自己“不忠”。需要注意的是，你所认为的这种“背叛”在大多数人眼中都微不足道，甚至“背叛者”本身都不会认为自己在与朋友的关系上有任何不妥之处。因此，他人根本不会知道自己的行为会对你造成何种影响，同时也无法理解你为何会变得越来越陌生。 现在，我们一起来看看这究竟是怎么回事？其实归根结底，是因为你过于敏感，让自己和朋友都无法承受。在行为言语上的任何微小差错都可能在你心中掀起情感的波澜。这是那些具有正常承受力的人所无法理解的。这些小小的不快日积月累，让你开始质疑心中原本牢不可破的关系，并逐渐与人疏远。最终，出于自我保护，你将质疑一切，无法信任任何关系或者任何人。 这种冷淡也会使周围人有所察觉，他们知道自己被疏远之后也不再靠近你。即使这时仍然有人愿意与你继续交往，你也会启动保护机制，刻意保持与他人之间的距离。在交谈中，你不再谈及自身，而是通过对方的言行来揣测他们的思想。聪明人通常会小心翼翼地观察对方是否理解自己，并留意他们是否畅所欲言。这种警惕性让你绝不放过任何细节信息。对方的动作、手势、衣着、坐姿，甚至是指甲上的缺口，都会给你留下特别的印象。这种时刻高度警惕的习惯，让你总是能够找出对方行为上的缺失之处。虽然这些问题在常人的眼中可能都微不足道，但却会使你不断地感到孤独绝望。事实上，在人际交往中，你并不是羞于与他人建立关系，而是害怕最后会遭到遗弃。 这时，小狐狸出现了。 “和我