- 1、本文档共4页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
高中体育与健康教案
年 级
高一级
上课日期
2018年5月
执教老师
教学内容:排球正面双手垫球(新授)
教
学
目
标
认知目标:通过练习,激发兴趣,让学生能够基本了解排球的垫球技术。
技能目标:通过学习,使大部分的学生能够基本掌握垫球技术,增强个人信心。
情感目标:认真练习,培养学生勇敢、顽强和集体主义精神。
教学
重点
垫击球的位置。
2、人与球的位置关系和全身协调用力。
教学
难点
1、全身协调用力垫球
教学
流程
教 学 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 形 式
时间
开
始
部
分
课堂常规
① 整队集合,检查服装
② 师生问好
③ 导入本课
1、同学们好
2 宣布本节课的内容
3安排见习生
1向老师问好
2 明确课的内容
3要求:集合时快、静、齐,精神饱满。
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
X— 学生
△—教师
3
分
钟
准
备
部
分
热身跑(指定范围400米)
热身操4x8拍
①头颈运动
②肩绕环运动
③扩胸振臂运动
④体转运动
⑤原地踢腿跑
⑥弓步压腿
⑦侧压腿
⑧膝关节运动
⑨踝腕关节运动
⑩整理运动
教师领跑,观察队形。
1、教师口令领头徒手操
1、跑时成两路纵队,队伍整齐、安静、不许打闹。
学生跟做热身操
XXXXX△
XXXXX
X— 学生
△—教师
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
X— 学生
△—教师
5
分
钟
基
本
部
分
一、正面双手垫球:
1、动作方法
①准备姿势:正对来球,两脚左右分开或前后分开,膝关节微屈,重心稍靠前,两肘自然弯曲置于腹前,两眼注视来球;
②垫球手型:叠掌式,两手掌根相靠,两手指重叠、互握,两大拇指自然平行指向前方,手腕下压,前臂外翻成一个平面
③击球点:腹前高度一臂距离,击球部位:手腕上约 10cm
④动作:插、夹、 提、移、蹬、跟。
插一一降低重心,两臂前伸,插到球下
夹一一含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。
提一一含胸后提肩
移一一移动到位,正面对准来球。
登一一手臂击球时,下肢伸腿蹬地。
跟一一重心随球向前
练习方法:
①学生观察图片模仿练习
②学生徒手模仿练习
③两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作
④两人一组一抛一垫
二、游戏:垫球接力
游戏方法及竞赛规则:分为四个小组,每个小组指派一名队员站在队伍前面3米距离,由该队员拿球抛给同伴的前面一个队员做垫球动作,完成1次抛垫
球,结束后迅速站在队伍后面,下一个同学同样的进行这样的垫球,如果球没接住或垫歪,则由该名垫球队员重新拿球后垫球,必须每人完成一次。最先完成组胜出。比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
②在游戏中完成回收球类器材
三、身体素质练习
1、10米往返跑
1、利用挂图让学生自学
2、讲解并叫做得标准的学生示范动作
3、教师示范
4、组织徒手和集体练习、教师口令指挥、强调上下肢用力要协调配合,使垫球动作是一个整体。
5、利用语言进行激励、提示、讲评
6、教师观察、巡视,个别指导,纠正错误动作
6、要求两人间隔2.5米左右
教师指导
鼓励学生展示并进行自评与互评。
1、教师讲解游戏规则
组织学生进行往返跑练习
表扬完成快的小组
完成最慢的小组10个深蹲奖励
认真看、练
2、明确动作要领
3、参与练习、听教师口令分步骤进行练习
4、积极参加、善于表现自己、活跃气氛
10次一组
5、推选两名同学进行成果展示
1、听裁判员指挥进行。
2、活跃课堂氛围
认真完成任务
1、小组长利用挂图认真组织本组同学学习
④ ③
△
① ②
四个展板放挂图,场地标为①②③④
集体练习组织形式:
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
X— 学生
△—教师
3、成四列横队站立,两人一组持球徒手练习
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
4、两人一组一抛一垫
XXXXX X
XXXXX X
XXXXX X
XXXXX X
XXXXX X
XXXXX X
XXXXX X
XXXXX X
33
分
钟
结束部分
一、放松
二、课堂小结
三、归还器材
四、师生再见
1、鸣哨集合,用语言、动作引导学生放松2、相互交流运动后的体会与感受。
3、教师总结
4、同老师再见。
5、归还器械。
1、自我评价
2、身心放松愉快
3、学生要求:整队快、静、齐
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
X— 学生
△—教师
4
分
钟
场地
器材
平坦场地一块
排球21个
贴图数幅
器材
文档评论(0)