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PAGE 11 - 毕业论文 标题： 论秘书人员的心理健康 系 别： 人文法律系 专 业： 文秘（财经） 学 号： 姓 名： 指导教师： ?? 二〇一二年 四 月 十五 日 摘 要 秘书工作是一项十分重要的脑力劳动，也因为秘书工作繁琐，领导要求严格，容易使秘书产生一些不良情绪，甚至是心理疾病。秘书人员需要了解引起心理疾病的因素以及常见的一些心理问题，从而找出解决的方法，在自我完善的过程中，努力加强自我的心理素质，不断增进自我的心理健康。 关键词:秘书人员；心理健康； 目 录 TOC \o 1-3 \h \z \u 目 录 i 论秘书人员的心理健康 - 1 - 引言 - 1 - 1. 秘书的心理健康 - 1 - 1.1秘书心理健康的内涵 - 1 - 1.2秘书心理健康的意义 - 2 - 2影响秘书人员心理健康的因素 - 3 - 2.1社会因素 - 3 - 2.2组织因素 - 3 - 2.3工作环境因素 - 3 - 2.4秘书自身因素 - 4 - 3秘书人员常见的负面心理表现 - 5 - 3.1嫉妒的心理表现 - 5 - 3.2焦虑的心理表现 - 5 - 3.3厌烦的心理表现 - 6 - 3.4自负的心理表现 - 6 - 3.5自卑的心理表现 - 6 - 3.6趋附的心理表现 - 7 - 4如何提升秘书人员自身的心理素质 - 7 - 4.1学会缓解调节心理压力，克服一些不良的心理 - 7 - 4.2具有正确的自我认识意识和角色认知 - 7 - 4.3建立良好的人际关系，具有宽宏大量的胸怀 - 8 - 4.4学会发泄及控制情绪，做到收放自如 - 8 - 4.5积极参加有益活动，克服不良嗜好 - 9 - 4.6学习和了解有关心理健康的知识 - 9 - 4.7培养较强的抵御能力，思想升华 - 9 - 5结束语 - 10 - 参考文献 - 11 - [1]赵中利.现代秘书心理学[M].高等教育出版社，2008年6月第二期 - 11 - 致谢信 - 12 - 论秘书人员的心理健康 引言 健康是人类赖以生存和发展的基本条件之一，亦是旺盛生命力的重要标志。随着现代社会的发展，以及人们关于健康观念的转变，绝大多数人越来越意识到，心理的、社会的和文化的因素如同生理因素一样，与人的健康、疾病有着密切的联系。与之相应，心理的健康成为“健康”范畴中必然而重要的组成部分。 秘书工作所表现出的特殊的职业角色，决定了秘书工作是一项十分重要的脑力劳动以及秘书所处地位的特殊和复杂。这份工作内容繁琐，压力较大，这些都影响秘书的心理素质。比如像嫉妒、焦虑、厌烦、缺乏自信等等。这些心理问题会影响到秘书的正常工作，秘书人员要采取一定的防治措施，了解引起心理疾病的因素以及常见的一些心理问题，从而找出解决的方法，在自我完善的过程中，努力加强自我的心理素质，不断增进自我的心理健康。所以秘书不仅要注重身体健康，同时要注重心理健康。 秘书的心理健康 1.1秘书心理健康的内涵 在现代社会中，健康早已超出了人们潜意识中的传统概念，健康不仅是指人们生理上的健康，还包含在心理上，适应社会等方面的良好状态，即身、心两方面，而心理健康已经成为现代社会生活中不可或缺的一部分。所谓秘书心理健康是指秘书人员在心理以及感情上与其他人的心理健康不相矛盾的范围内，将自己的心境情绪发展到最佳的状态，同样达到不影响正常工作的运行的目的。 秘书人员的心理健康亦成为秘书人员工作中不可缺少的一部分，一位秘书人员拥有健康的心理表现在以下几个方面：第一一位秘书人员要具有健全统一的的人格，能够保持性格、能力、气质、人生观、价值观等方面均衡发展，自己的言行举止能够协调一致；第二秘书人员无论在生活中还是在工作中，都能够正确的认识自我，具有正确的自我意识，全面的了解自己与其他人的关系，不断对自己做出评价，进行反省，同样对自己的人生充满自信和乐观，为自己确定明确的生活目标，并且努力朝着这个目标发展；第三经常保持着开朗、愉快、满足、乐观的心情，在合适的地方适度去表达控制发泄自己的情绪，遇到困难挫折时不气馁，具有较强的心理承受能力；第四能够主动适应生活，改变现状，具有较强的适应能力，同时与他人保持良好和谐的人际关系，用真诚、信任、宽容的态度与人相处；第五具有积极的学习态度，善于学习，认真对待自己知识的不足，通过学习的途径去完善，要有较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣，秘书人员要不断的学习和探索，知识是无穷无尽的，学无止境要不断增加自己的知识，开拓