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（9）心理行为符合年龄特征 人的生命在不同的年龄阶段， 都有相应的心理行为表现。 心理健康的大学生，在情感、言行、举止等方面都符合所处的年龄段， 其表现是精力充沛、独立处事，勤学好问、思维敏捷，学习刻苦、好学上进。 * 谢谢观赏 2019-5-18 4．心理健康的意义 （1）心理健康是大学生实现 人生理想和成才目标的前提。 大学生肩负着全面建设小康社会的历史重任,希望能够把握住自己的社会历史责任，在实现社会共同理想的同时更为有效地实现自己的人生价值、个人理想和成才目标，努力把自己培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”新人。 * 谢谢观赏 2019-5-18 （2）心理健康是大学生掌握 科学文化知识的必备条件。 学习科学文化知识是大学生的主要任务， 心理健康是大学生接受思想教育和学习科学文化知识的关键，是大学期间正常学习、交往、生活、发展和学有所成的根本保证，更是顺利完成学业、取得成就，塑造高尚品格，开发大学生潜能，帮助大学生成才的基本条件。 要达到这些成才目标和实现人生理想，心理健康是必要前提。因此，时代呼唤心理健康，大学生更需要心理健康。 * 谢谢观赏 2019-5-18 成功因素： 成功= 天赋+勤奋+方法+机遇+心态 * 谢谢观赏 2019-5-18 （3）心理健康是21世纪人类 生存和发展的通行证。 作为人才预备队的大学生必须 要做到心理健康，这不仅关系自己的未来，而且关系到全民族素质的提高， 更关系到祖国社会主义现代化建设事业的成败。 * 谢谢观赏 2019-5-18 四、大学生的心理调适 1、提高自我的心理素质 2、保持心理健康的方法 3、解决心理问题的途径和方法 4、心理咨询的方法 * 谢谢观赏 2019-5-18 四、大学生的心理调适 1．提高自我心理素质 （1）心理素质 A．心理素质是指个体在遗传的基础上，通过后天教育和环境影响形成的较为稳定的基本心理品质，即是先天和后天的合金。 B．大学生心理素质主要是指非智力因素，即情感、意志、兴趣和性格等方面的心理品质。 C．衡量心理素质好坏的标准是活动效率、成就以及身体健康。即良好的心理素质有助于提高活动的效率，促进人们获得更大的成就，维护个体的身心健康。 * 谢谢观赏 2019-5-18 D．良好心理素质在大学生 身上主要反映在认知、情感、 意志、需要、兴趣等方面； 具体体现在自知、自尊、自信、自立、自制、自强及乐观、豁达、进取、坚强、果断等良好品质上。 * 谢谢观赏 2019-5-18 在人的诸多素质中， 心理素质是基础，是核心和归宿，不仅渗透在其他各项素质之中，而且各种素质的提高又会加快心理素质的健全。 心理素质是大学生素质的重要组成部分，对大学生其他各种素质的形成和发展起着很大的作用，积极的心理素质会产生促进作用；而消极的心理素质则会产生促退作用。 * 谢谢观赏 2019-5-18 （2）发展智力、强化能力， 培养非智力因素。 A．智力是人的认识活动在认识 客观世界的过程中逐渐形成的一系列稳定心理特点的综合， 由观察力、记忆力、想象力、思维力、注意力等五种基本心理因素组成， 如：感知、表象、想象、思维、记忆等。发展大学生智力也就是强化这五方面的心理因素。 * 谢谢观赏 2019-5-18 B．能力是保证人们有效地进行 实际活动等一系列稳定的心理特点 的综合， 通常由定位能力、组织能力、适应能力、动手能力和创造能力等五种基本能力组成。 主要体现在遇事能高瞻远瞩、抓住机遇、不断进取，做到能策划、能操作、能应变、能调节、能创新、能驾驭。 大学生只有利用大学时间不断强化这五种能力，走上社会后才能得心应手、游刃有余。 * 谢谢观赏 2019-5-18 C．非智力因素是指人的意向 活动在改造客观世界的过程中逐渐 形成起来的一系列稳定的心理特点。 由五种基本的心理因素组成： 动机——、兴趣——、情感——、 意志——、性格—— * 谢谢观赏 2019-5-18 非智力因素共有12种心理素质： 成就动机——、求知欲望——、 学习热情——、自尊心——、 自信心——、好胜心——、 责任感——、义务感——、 荣誉感——、自制性——、 坚持性——、独立性——； * 谢谢观赏 2019-5-18 大学生的非智力因素共17种心理素质 对学生的学习动机间接地发挥着调节作用，如：就意志来讲， 缺乏恒心是低级的心理素质； 有一定恒心是中级的心理素质； 有较强的坚韧性和毅力是高级的心理素质； 大学生要向高级的意志素质去努力。 * 谢谢