认识独一无二的你.pptVIP

* 中学生心理健康教育研讨课 联合国世界卫生组织对健康下的定义是： 健康不但没有身体疾患，而且有完整的 生理、心理状态和社会适应能力。 　　 人的健康包括身体健康与心理健康两个方面 。 什么是健康？ 一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。 联合国世界卫生组织对健康下的定义是： 健康不但没有身体疾患，而且有完整的 生理、心理状态和社会适应能力。 　　 认识独一无二的你 知识背景 进入主题 主题延伸 知识背景 高中生 心理健康 标准?的八“自”方针 1、自觉——勤奋学习，不把学习当作负担。能自觉完成学习任务，能从自身的实际情况发，不断追求新的学习目标。 2、自信——对自己充满信心。情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦急等消极情绪，心胸比 较开阔，性格开朗、豁达，充满朝气。 3、自持——积极、向上。反映适度，善于控制自己的言行，行为具有一贯性和统一性，对复杂事物有自己的主见，不肓从。 4、自知——强烈的自我意识，对自己的相貌、体形、体质、生理特点体能、健康状况和 兴趣、动机、态度、情感 、能力、气质、性格 品德、智慧以及适应性等方面都有比较全面的了解、而且清楚地知道自己的优点和缺点。 5、自爱——正视自己，悦纳自己。不论自己长得美与丑， 有无 生理缺陷有无身体疾病，智力和能力水平的高低， 都能喜欢、悦纳自己。 6、自尊——有友谊感、责任感、善于与人交往。能与周围 的人和睦相处，保持良好的人际 关系。 7、自强——有理想、有追求、有明显的生活目标。相信自 己的存在对社会、对人民有价值， 有意义。能树立远大 的理想，能从自己的实际出发，制订切实可行的生活目标。 8、自制——能较好地遵守社会 道德行为规范，遵守学校纪律。 具有较强的法制观念，能经受各种挫折和打击，有良好的 适应能力及对紧急事件的应变能力。  知识背景 返回上页 强烈的自我意识，对自己的相貌、体形、 体质、生理特点、体能、健康状况和 兴趣、 动机、态度、情感 、能力、气质、性格 、 品德、智慧以及适应性等方面都有比较 全面的了解，而且清楚地知道自己的优 点和缺点。 自 知 返回 进入主题 文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。” 认识自己有时比认识别人可能更要困难。一个人在自己 的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，如何抉择 积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一 个人的前程与命运。 你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程 度 上取决于你能否正确认识自己。 如何认识自我？ 如何认识自我？ 认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。??? 认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。??? 认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。 你对自己了解多少？说说你的个性、特长、优缺点。 进入主题 进入主题 游戏环节： 猜猜他是谁? 生活中：沉默的富翁 交际的贫者 课堂上：或神秘沉思 或拜会周公 运动场：健步如飞 人称培中“神行太保” 罗达潮 能说会道，不分课里课外 爱凑热闹，无论是男是女 不爱为官，却能为民分忧 身高腿长，也是运动健将 何培贞 乐于助 人，嬉笑人生 不喜约束，爱玩校章 爱打篮球，唱歌自乐 逃值日已习以为常 避劳动为家常便饭 梁 健 恒 曾经是木浆水上漂 一叶快舟赛群帆 如今是挑灯苦读图腾梦 迎来学业进步列三甲 何 福 贤 * * *