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5/20/2019 《 养生必读》 学习摘要 10 条(整理完毕) - 百度文库
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《养生必读 》 —— 学习摘要 10 条 (整理完毕)
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《养生必读 》 —— 学习摘要 10 条 (整理完毕)
《养生必读 》 —— 学习摘要 10 条 (整理完毕)
(2013-01-16
(2013-01-16
20:53:33)
20:53:33)
1 )《黄帝内经》云 :“正气存内,邪不可干”、“谨察阴阳所在
1 )《黄帝内经》云 :“正气存内,邪不可干”、“谨察阴阳所在
而调之 ,以平为期”。也就是说 :百病源于人体正气不足 ,阴
而调之 ,以平为期”。也就是说 :百病源于人体正气不足 ,阴
阳失衡 ;激发培补人体正气 ,调理阴阳平衡 ,则百病自愈 ,
阳失衡 ;激发培补人体正气 ,调理阴阳平衡 ,则百病自愈 ,
健康长寿. 《黄帝内经》云 :“阳气者 ,若天与日,失其所
健康长寿. 《黄帝内经》云 :“阳气者 ,若天与日,失其所
则折寿而不彰。是故阳因而上 ,卫外者也。”就是说 :阳气就
则折寿而不彰。是故阳因而上 ,卫外者也。”就是说 :阳气就
像天上的太阳 ,作用很强大 ,是生命的根本 ,是协调阴阳、
像天上的太阳 ,作用很强大 ,是生命的根本 ,是协调阴阳、
保证健康长寿、抗御病邪侵袭的关键。如果阳气不固密导致
保证健康长寿、抗御病邪侵袭的关键。如果阳气不固密导致
“失其所”了就会折寿 ,就会短命。治病和养生的真谛就是激
“失其所”了就会折寿 ,就会短命。治病和养生的真谛就是激
发、顾护阳气。正是阳气的虚衰导致了我们身体出现这样或
发、顾护阳气。正是阳气的虚衰导致了我们身体出现这样或
那样的健康问题。《医理真 》讲得更为具体 :“可知阳者阴
那样的健康问题。《医理真 》讲得更为具体 :“可知阳者阴
之主也 ,阳气流通 ,阴气无滞。”反之“阳气不足 ,稍有阻滞 ,
之主也 ,阳气流通 ,阴气无滞。”反之“阳气不足 ,稍有阻滞 ,
百病丛生。”简言之 :人体五脏六腑、经脉官窍、皮毛肌肉 ,
百病丛生。”简言之 :人体五脏六腑、经脉官窍、皮毛肌肉 ,
但有一处阳
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