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認識營養標示及點心零食熱量 主講人：好鮮公司營養師 7-12歲兒童每日飲食建議攝取量 營養標示項目： 營養標示之標題 熱量 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉之含量 其他出現於營養宣稱中的營養素含量 廠商願意標示的其他營養素含量 零食熱量 爆米花100g ~~ 459 (大卡) 洋芋片100g ~~ 555 (大卡) 蝦味仙一包 ~~ 446 (大卡) 翹鬍子洋芋片大罐(綠) ~~ 1072 (大卡) Pocky草莓棒巧克力棒 ~~ 577 (大卡) 布丁 ~~ 167 (大卡) 義美草苺小泡芙 ~~ 172 (大卡) 冰淇淋(1杯=173g) ~~ 375 (大卡) 可樂 ~~ 145 (大卡) 巧克力脆皮冰棒 ~~ 372(大卡) 模範生點心麵 ~~ 333 (大卡) Thank you!! * * 1950-2250大卡 範例一 熱量 大卡 蛋白質 公克 脂肪 公克 碳水化合物 公克 鈉 毫克 宣稱之營養素含量 其他營養素含量 每份 每一份量 公克（或毫升） 本包裝含 份 營 養 標 示 營養標示 營養標示格式(一) A牌牛奶，960毫升/瓶 即240毫升 熱量 116大卡 蛋白質 8公克 脂肪 4公克 碳水化合物 12公克 鈉 115毫克 每份 每一份量 240 毫升 本包裝含 4 份 營養標示 每一份量240毫升，本產品1瓶960毫升，故本包裝含4份。 營養標示―民眾宣導資料1-1 每喝1份的本產品(即240毫升)會喝到如左標示之營養素量，本產品含4份，所以喝完整瓶牛奶將吃進去左表格所標示營養素含量的4倍。 範例二 熱量 大卡 蛋白質 公克 脂肪 公克 碳水化合物 公克 鈉 毫克 宣稱之營養素含量 其他營養素含量 每100公克 （或每100毫升） 營 養 標 示 營養標示 營養標示格式(二) B牌咖啡，250毫升/罐 脂肪 0.8 公克 蛋白質 1.0 公克 碳水化合物 8.0 公克 熱量 43.2 大卡 鈉 35.2 毫克 每100毫升 營養標示 營養標示―民眾宣導資料2-1 每喝100毫升的本產品會喝到如左標示之營養素量，所以喝完本罐咖啡將吃進去左表格所標示營養素含量的2.5倍。 範例三 熱量 大卡 大卡 蛋白質 公克 公克 脂肪 公克 公克 碳水化合物
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