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欢迎参加;行政细节;课程安排;破冰:寻找一个他;;行为循环
思 维
;
光是吸收知识、资讯并不是学习,
必定是 ,
也就是修行、修练之意。
《第五项修练》
; 生命在于行动
行动是快乐的源泉
我享受持续行动的快乐
行动使我敏捷
行 动使我高效
行 动给我自由
行 动给我力量
行 动给我富足
行 动给我健康
行 动创造行动
我 是行动典范; 将要进行….
第一单元;平均80岁寿命;“不能管理时间,便什么都不能管理”;待得晚一点就可以做完每一件事?
谁偷了你的时间?
为何活得较久但较不愉快?;四个主要的影响时间生产率障碍; 什么是时间管理?; 为什么要做好时间管理? ;为什么要做好时间管理?;为什么要做好时间管理?;自我评价与检讨;自我评价与检讨;自我评价与检讨; 总结
问题与答疑
个人行动计划; 将要进行….
第二单元;时间管理;时 间 管 理;第四代时间管理;有效的时间管理系统包含以下五个步骤:
1 明确你的价值观
2 确定你的目标
3 对你的目标按优先级排序
4 明确你的任务
5 对任务按优先级排序
;价值观是我们想和做的基本原则,它是进行时间安排的最基本的因素。
健康——看牙医,洗澡,等等
家庭——给家里打电话,等等
友谊——买礼物,回信,参加聚餐,拜访朋友,等等
爱情——准备烛光晚餐,等等
工作——简报,电视节目,会议,整理材料,考试,等等
金钱——夜间兼职的面试,等等
兴趣——看演唱会,等等
重看一遍你对这些事件的排序,可以清楚地看出你把哪一项放在首位,把哪些放在无关紧要的地方。这就是你的价值观。
;-;;目标是我们的需求和愿望 — 我们想得到什么。它们直
接源于我们的价值观。
例如: 任务表中有矛盾:星期二和星期三晚上,在公司开
会、兼职面试、看演唱会三者之间只能挑选两样,
必须舍弃一样。
它们分别代表什么?
对它们如何排序,完全取决于你的价值观和目标。
;我的工作与目标;核心时间
1. 是作优先处理事件的时间
2. 使将优先秩序颠倒的寸机会降到最低
3. 让我们可以拟定开始时刻的进度
4. 让我们可以安排事情的处理先后次序
5. 有助控制打扰;只处理一件事情=明确的优先顺序;四象限工作性质分析; Do it !
(定出时间);;;;;;问题;; 时间自然法则总结;留些缓行时间;;ABC--分析;;能力高峰在早上– 能力的高峰在早上,整天都不会再达到这个水准
午后的能力谷底– 下午接着是从所周知的午后谷底,有人用咖啡来对抗它,可是却因此被拉长了。
入夜前的次高潮 – 过了入夜时分的次高潮,能力曲线持续下降,然后在子夜过后数小时,到达它的绝对最低点。; 我们每个人都必须调整适应这种个人能力的起伏。重要的是要找出您个人的每日韵律,您可以在上午能力高峰期,处理复杂而重要的事(任务 A);在能力低弥期,您不须违反您的生理韵律而工作,试着放松,利用这段时间作社交接触或例行工作(任务 C)。下午稍晚,能力曲线回升后,你可以再做些较重要的事情(任务 B)。
; ;;52;锯齿效应;因持续干扰中断工作引起能力的降低
因为—越来越长的助跑时间—越来越弱的注意力
;最佳休息值:工作一小时后最多休息十分钟; 总结
问题与答疑
个人行动计划; 将要进行….
第三单元;8分钟计划节省一小时; 1. 计划本日的主要任务和核心时间
2. 处理重要的文件往来
- 与你的秘书就当日行事取得认同
3. 核心时间 - 45分钟
4. 任务分派再确定
- 与同事订约会计划
5. 午餐时工作
6. 次重要任务/会议
7. 核
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